Daugelis žmonių mėgsta aromatą su cinamono skoniu, todėl jį papildo įvairūs maisto produktai ir gėrimai. Be to, prieskonis turi naudingų savybių organizmui. Nuo seniausių laikų rytinėse šalyse, cinamonas buvo naudojamas kaip veiksminga priemonė numesti svorį. Vienas iš populiarių gėrimų yra cinamono ir medaus, tačiau verta žinoti, kiek dienų yra gerti svorio netekimui, kad gautų gerą rezultatą. Be to, prieskonis derinamas su kitais produktais, pavyzdžiui, kefyru, arbata ar košė. Cinamoną galima įsigyti jau miltelių pavidalu arba naudoti lazdeles.
Kiek gerti cinamoną su medumi dėl svorio kritimo?
Visų pirma, išsiaiškinsime, kokia yra korinio kanerolio naudojimas. Pirma, prieskonis stimuliuoja medžiagų apykaitą, o tai labai svarbu svorio praradimo procesui. Antra, jis sumažina cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Trečia, cinamonas padeda sumažinti apetitą. Kitas prieskonis teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą. Kalbant apie medaus, šiame produkte yra daug vitaminų ir mineralų. Remiantis turima informacija, jei žinote, kiek dienų jūs geriate cinamono su medumi, galite atsikratyti vidutiniškai 6 papildomų kilogramų, priklausomai nuo pradinio svorio.
Yra vienas šio svorio praradimo metodo ypatumas: tam tikru metu gėrimas nustoja veikti, bet taip atsitinka, kai virškinimo trakto veikla normalizuoja. Tokiu atveju rekomenduojama trumpai pailsėti, o tada pakartoti kursą.
Yra keletas skirtingų gėrimų, todėl, norint sužinoti, kiek gerti cinamono su medumi dėl svorio, turite žinoti, kaip jas paruošti.
Receptas numeris 1 . Šiame recepte turėtumėte stebėti cinamono ir medaus santykį - 1: 2. Gerkite tol, kol svorio netekimas, o po to būtinai pertraukite keletą savaičių.
Ingredientai:
- verdantis vanduo - 1 prekė;
- cinamona - 1 arbatinis šaukštelis;
- nepasterizuotas medus - 0,5 šaukštai.
Paruošimas
Paimkite karštą, išgrynintą lydalo vandenį ir į jį įpilkite šviežio arba miltelių cinamono. Uždarykite viską dangteliu ir palikite 30 minučių. virti Pasibaigus laikui, įtempkite ir atvėsinkite. Tada įdėti medų. Pusę geriamojo gėrimo prieš einant miegoti, o antrąją - prieš pradėdami pabusti.
Receptas numeris 2 . Galite padaryti arbatą su citrina. Šis citrusas taip pat turi teigiamą poveikį metabolizmui ir virškinimo sistemai. Svarbu žinoti, kiek galite gerti cinamono su medumi ir citrinu, kad gautumėte gerų rezultatų, bet nekenkia kūnui. Gerti 1 valgomasis šaukštas Paruoštas gėrimas yra būtinas tuščiam skrandžiui ir dar 1 šaukštai. prieš miegą. Tokia arbata taip pat gali būti suvartojama stebint bet kokią pagalbinę dietą.
Ingredientai:
- verdantis vanduo - 1 prekė;
- cinamonas - 1/4 arbatinis šaukštelis;
- citrina - 1 vnt;
- nepasterizuotas medus - 1 arbatinis šaukštelis.
Paruošimas
Pirmiausia, prieskoniai turėtų būti užpilta verdančiu vandeniu ir likti tam tikrą laiką primygtinai reikalauti. Dėl to temperatūra turi būti apie 40 laipsnių. Po to galite įdėti medų ir citrinų.
Svarbu žinoti ne tik tai, kiek laiko reikia gerti cinamoną su medumi dėl svorio, bet ir kitos šios technikos taisyklės: draudžiama didinti dienos dozę, taigi didžiausia suma
Nerekomenduojama paruošti gerti ateityje, geriausia kasdien paruošti dieną.
Pasirinkite tik natūralų prieskonį, nes pigiose parduotuvių variantuose nėra jokių naudingų medžiagų, o kai kuriais atvejais jie netgi pavojingi sveikatai.
Ne kiekvienas gali naudoti tokį svorio praradimo įrankį. Daugelis žmonių kenčia nuo individualaus prieskonių toleravimo ir medaus. Jūs negalite naudoti šio metodo, norint numesti svorį žmonėms, kurių skrandžio rūgštingumas yra didelis.
Geriam cinamonu ir medumi yra pagalbinė medžiaga, taigi norint atsikratyti perteklinio svorio , gerai valgyti ir reguliariai sportuoti.