Daugelis moterų, užimančių savo figūrą, pasirenka griežtą mitybą, atlaikydamos pirmąją dienos pusę ... o antroje pusėje jie yra pilni. Taigi, nesėkmė po susikaupimo, dieta atidedama, o svoris išlieka toks pats. Labai sunku nuraminti alkio jausmą, ypač tiems, kurie pripratę persivalgyti, yra sunkumo jausmas skrandyje. Bet jūs galite kovoti su nekenksmingais metodais. Pavyzdžiui, naudokite arbatą, kad sumažintumėte savo apetitą.
Žolelės, skirtos apetitui sumažinti: veiksmas
Daugelis žmonių yra suinteresuoti žinoti, kurie žoleliai sumažina apetitą ir kaip jis gali būti naudojamas. Tiesą sakant, nelaukite sultingo kepsnio poveikio: bet kokia arbata padės tik šiek tiek sumažinti apetitą , tačiau mažai tikėtina, kad ji dirbs, jei esate apsuptas viliojančių kvapų ar jei jūs svarstote maistą su laistomu maistu.
Norint tikrai gerti. Svarbu apsisaugoti nuo maisto, nuo jo įvaizdžio ir kvapo - šiuo atveju jūsų fitoterapija bus efektyvesnė. Be to, puikiai dirba ir užsiima - jei esate aistringas kažkas, tai artimiausioje ateityje tikriausiai nepasieksite šaldytuvo.
Svarbu suprasti proceso chemiją. Nenuostabu, kad pasikliaukite tuo, kad kai kurie žolės plakimas apetitas, jei valgysite per daug saldaus, riebingo ir miltinio. Faktas yra tas, kad šie produktai prisideda prie staigų šoktelėjusių kraujo cukraus, dėl kurių jūs ir patenkate alkio pojūčiu. Todėl pirmiausia turėtumėte atsisakyti šių kenksmingų produktų ir tik tada planuoti papildomas priemones. Gali būti, kad net vienas atsisakymas saldus, riebios ir miltingas žymiai sumažins jūsų troškimą užkandžių.
Žolelės, kurios mažina ir slopina apetitą
Taigi, jei jau esate tvirtai nusprendęs pradėti vaistažoles, sulaužyti savo apetitą, atkreipkite dėmesį į šį sąrašą. Veiksmas yra skirtingas, tačiau kai kurie iš jų gali būti derinami. Nepamiršk, kad augalai, kurie slopina apetitą, turėtų, pavyzdžiui, jus skonis - tai rodo, kad kūnas juos paima. Jei kažkas iš šio sąrašo jums yra malonus dėl tariamo poveikio, bet jums netinka pagal skonį, geriau ieškoti augalų pakeitimo.
- "Lucerne" yra žolė, pagerinanti inkstų ir virškinamojo trakto funkcionavimą. Jis imamas kaip arbata kelis kartus per dieną.
- Spirulina yra jūros dumbliai, pagaminti iš tablečių ir miltelių. Jis turi bendrą stiprinimo savybes, yra daug baltymų, sudėtyje yra daug maistinių medžiagų ir tam tikru mastu jis gali sumažinti apetitą.
- Dilgėlė - bet kurioje vaistinėje galite nusipirkti dilgėlių arbatą, kuri labai naudinga moterims menstruaciniu laikotarpiu, taip pat sumažina apetitą.
- Oregano yra vaistažiedis, turintis diuretikų poveikį, kuris netinka visiems. Be to, raudonėlis yra neįtikėtinai naudingas kepenims ir padeda apetitą šiek tiek sumažinti. Jis imamas tris kartus per dieną trečdaliui stiklo prieš valgį.
- Pieno drakonas yra vaistinė augalija, kuri taip pat naudinga kepenų veikimui ir kovai su riebalais organizme.
Jis paimamas ant šaukštelio sauso mišinio, kuris nuplaunamas vandeniu. Jis turi vidurius, jis negali būti priimtinas visiems. - Dulkių - nuo jo šaknų dedeklių jau seniai laikoma puiki priemonė alkio ... ir plaukų grožiui.
- Laminaria yra džiovintoji jūrų kiausė , kurią vietoj druskos galima įdėti į skirtingus paruoštus patiekalus. Manoma, kad jis pagerina skydliaukę, skatina ląstelių mitybą normalizuoti ir mažina apetitą. Esant stipriam badui, galite valgyti šaukštą ryklių ir gerti jį stikline vandens.
Jei nusprendėte, kaip sumažinti savo apetitą su liaudies preparatais, būtinai kreipkitės į gydytoją - galbūt jūsų lėtinės ligos yra kontraindikacija, kai vartojama ši ar kita priemonė.