Nors Holivudo žvaigždės, atitinkančios visus harmonijos kanonus, implantus įkiša į skruostus, daugelis paprastų mergaitės nepatenkintos pernelyg apvaliu ir poodiniu riebalu ant veido. Jei manote, kad jūsų veidas yra per daug, sudėtingi metodai jums padės.
Iš kur randasi riebalai po veido veido odos?
Riebalų audinys paskirstytas po oda tolygiai, remiantis genetine polinkiu. Pilnas veido ar pilvo storis - fiziologiniu požiūriu tai yra tas pats riebalas, sukauptas dėl netinkamo maitinimo ir sentimentalaus gyvenimo būdo. O jei atsigaižėte į veidą, tai reiškia, kad reikia naudoti bendruosius svorio mažinimo metodus, nes vietinis riebalų deginimas yra neįmanomas.
Kaip pašalinti riebalus nuo veido?
Pirmasis būdas kovoti su odos riebalais ant veido yra dietos korekcija. Jūs negalite įveikti antrojo smakro, pernelyg pripūstų skruostų ir ovalo veido, nepersijungus prie sveikos mitybos. Jo principai yra paprasti:
- Valgyk tik natūralius maisto produktus: mėsą, naminius paukščius, žuvis, kiaušinius, daržoves ir vaisius , pieno produktus ir grūdus.
- Saldumynai ir konditerijos gaminiai - tai pagrindinis figūros priešas ir malonus ovalus veidas.
- Nevalgykite riebių ir keptų maisto produktų (ypač riebalų, riebalų, sūrio ir sviesto).
- Apriboti bet kokius miltų patiekalus iš duonos į makaronus ir kepti. Leidžiama valgyti tik vieną grūdų duonos gabaliuką per dieną.
Šių principų maitinimas greitai atstatys jūsų veidą maloniomis formomis ir atsikratys riebalų pertekliaus.
Papildomas asistentas kovoje dėl gražaus veido ovalo formos bus fizinis krūvis - jie padeda organizmui deginti daugiau riebalų, todėl dažniausiai būkite liekniau. Patartina užsiimti mažiausiai 2-3 valandas per savaitę, o aerobinis pratimas yra idealus - bėgimas, važiavimas vietoje, dviratis ir panašiai.