Vanduo nėra vienintelė medžiaga. Skysto vandens buvimas kitose planetose leidžia mums tikėtis, kad čia gali egzistuoti gyvi organizmai, ir netgi "Motinos Žemėje" nėra gyvenimo, kur nėra šios paprastos ir stebėtos H2O molekulės. Mes naudojame ją gryna forma, taip pat gaminiuose ir įvairiuose gėrimuose. Beje, šiuolaikinio žmogaus mityba palaipsniui pakeičia įprastą vandenį, kuris yra toli gražu ne visada gera: dažnai jie turi papildomų kalorijų, kurios nėra sunaudotos šiuolaikiniame gyvenimo būde , bet išsidėsto papildomuose kilogramuose, trukdo maisto įsisavinimui ir dažnai yra tiesiog kenksmingos pvz., paauglių soda mėgstamiausia). Viena iš alternatyvų, kurias teikia kai kurie geros mitybos rėmėjai, o ne įprasti gėrimai, yra sūdytas vanduo, kurio nauda yra ta, kad ji, matyt, padeda valyti kūną ir kovoti su papildomais svarais. Leiskite sužinoti, ar tai tikrai tiesa, ar sūdytas vanduo yra toks stebuklingas eliksyras svorio netekimui, leidžiantis jums prarasti svorio be dietos ir fizinių pratimų.
Lieknėjimas su sūdytu vandeniu
Šis metodas atėjo pas mus iš jogos, ir iš pradžių jis neturėjo nieko bendro su svorio praradimu. Pagrindinis "Shank-Praxalan" uždavinys (tai yra tai, ką vadina ši technika) yra kūno, ypač žarnyno, valymas iš kaupiamų šlakų, trukdančių gerai suderintam visų mūsų kūno sistemų darbui. Apskritai, tai atrodo taip:
1. Vandens paruošimas: žarnyno valymo procedūra imama šiltu sūdytu vandeniu (apie 36-40 laipsnių C, druskos koncentracija - jūros ar akmens druska - 15-20 g vienam litrui vandens).
2. Pagrindinė procedūros dalis: tuščiame skrandyje 1 puodelis sūdyto vandens yra girtas, tada atliekamas pratimų (asanų) rinkinys:
- kalnų laikysena (tadasana) - stovi tiesiai , kojos yra uždarytos, jų išorinės pusės yra lygiagrečios viena kitai, kūno svoris yra tolygiai paskirstytas pėdų paviršiuje, keliai yra įtempti, kelio puodeliai yra ištraukiami, skrandis yra ištrauktas, stuburo ir kaklo yra maksimaliai ištiesintos, smakras nukreiptas žemyn, yra sulenktos ant krūtinės kaip ir maldoje;
- medžio padėtis, kurią sulenka vėjas (tiryaka-tadasana), - pradinė padėtis, kaip ir ankstesnėje pozoje, rankos traukimas, verpimas pirštais, 12 kampų išdėstymas abiejose pusėse;
- Posūkis pasukant juosmeniu (kati-chakrasana) - stovėkite tiesiai, pastumkite kojas 60 cm atstumu vienas nuo kito, rankos išsikišusios prie pečių pusės, ir pasukite viršutinę kūną į dešinę pusę, palikdami savo kairę ranką ant dešiniojo peties ir dešinės apvyniota juosta iš užpakalio, kartokite 10 kartų kiekvienoje kryptyje;
- kobros pasisukimas atgal (tiryaka-bhujangasana) - atsigulkite ant pilvo, kojos sujungiamos, ištiesina, kojas laikosi ant grindų, rankos sulenkiamos ties alkūnėmis, palenkės pečių lygyje, smakruojamos prie grindų, tada labai lėtai grąžina galvą , pasislenka ant rankų, kad sulenktų kūną, išlenktas atgal, tada lėtai pasukite galvą ir kūną į kairę, pakartokite 10 kartų kiekvienoje kryptimi;
- pilvo masažo laikysena (pataikyti į karstaną) - pritūpęs kojas, palmių ant kelio įkėlimas, nukreiptas dešinysis kelio slenkstis , o kuo sunkiau pakreipus bagažą į kairę, kairysis kelis išlieka vertikalioje padėtyje, pakartokite 10 kartų kiekvienoje kryptyje.
3. Būtina gerti sūdytą vandenį ir pakaitinius pratimus, kol defekacija pradeda gaminti beveik gryną vandenį.
Kaip jau minėta, šios procedūros tikslas yra išvalyti kūną, svorio praradimas yra gana malonaus šalutinio poveikio, bet ne pats tikslas. Be to, jei atliksite "Shank-Praxalan" procedūrą tik siekdami atsikratyti papildomų svarų, ji vis tiek negalės dirbti, nes tai labai svarbi emocinė nuotaika. Be to, ši technika yra gana radikali, ir ją pirmą kartą reikia atlikti tik vadovaujant patyrusiam mentoriui, kitaip bandant gerti sūdytą vandenį, galiausiai prarasti svorį, dėl to gali likti ligoninės skyriuje.