Neseniai tapo labai populiarus kūno praradimo svorio namuose valymas, nes tai padeda ne tik valyti kūną, bet kartu ir numesti svorį . Toksinų pašalinimas iš organizmo prisideda prie riebalų pertekliaus praradimo. Teisingas maisto ir mitybos pasirinkimas tinkamu laiku padeda geriau išmesti perteklinius kilogramus. Kūno išgėrimas dėl svorio padės organizmui kuo greičiau susidoroti su riebalų deginimu, kuris leis jums gauti daugiau energijos ir būti visada geroje nuotaikoje.
Kaip pradėti valyti kūną dėl svorio?
Puikus pasirinkimas yra laikytis trijų dienų nesilaikymo, nes šios strategijos įgyvendinimas leis namuose išvalyti kūną. Rekomenduojama vengti valgyti kietą maistą ir geriausia gerti tik grynąjį distiliuotą vandenį. Dėl dviejų dienų pasninko galite stebėti augimo hormono padidėjimą 40%. Augimo hormonas turi galingą savybę, leidžiančią atjauninti kūną ir atsikratyti riebalų.
Pirmajai svorio kūno valymui reikia padidinti vaisių ir daržovių dietą, nes jose yra antioksidantų ir mitybinės skaidulos, kurios padeda didinti imuninę sistemą ir pašalinti toksinus iš organizmo. Rekomenduojama valgyti tokį maistą, kuris padeda išgydyti kūną prieš numesti svorį: uogas, brokolius, greipfrutą, obuolius, špinatus, graikinius riešutus. Taip pat rekomenduojama pakeisti augalinį aliejų alyvuogių aliejumi. Paprasčiau gerti žaliosios arbatos.
Kiekvieną dieną rekomenduojama suvartoti ne mažiau kaip du litrus vandens, nes tai padeda didinti medžiagų apykaitos greitį, kuris padeda greitai sudeginti kalorijas. Geriausia gerti vieną stiklinę vandens 20 minučių prieš valgį.
Veiksmingumas bus labiau pastebimas, jei praleisite bent pusvalandį per dieną. Norint sudeginti riebalus padidėjo, o perviršinis svoris palaipsniui pradėjo išnykti, būtina suderinti stiprumo treniruotes ir kardio pratimus.
Preparatai kūno valymui ir svorio mažinimui
Nuo pat pradžių kūno valymo technika buvo pagrįsta natūralių gydymo priemonių naudojimu, tačiau po kurio laiko jos šalininkai nusprendė, kad to nepakako, o seilių, inkstų ir kitų organų valymo receptams jie pradėjo vartoti vaistus.
Aktyvuota anglis
Neseniai anglis laikoma puikiu įrankiu kovai su atliekų pašalinimu iš organizmo. Ne taip populiarus, tačiau vis dėlto reikalingi kiti narkotikai su panašiu poveikiu: polisorbatas , smect, poliphepanas. Už šiuos narkotikus:
- Kūno pašalinimas iš kenksmingų produktų ir toksinų.
- Nėra siurbimo efekto.
Tai reiškia, kad sorbentai leidžia atsikratyti nuodų, esančių organizme, ir neužpilti naujų nuodingų medžiagų.
Cholagogų preparatai
Narkotikai su choleretic veikla, kuri leidžia atsikratyti "senojo" tulio ir stimuliuoja ląstelių darbą kūno valymo metu:
- Holosas.
- Solaren.
- Cicqualon.
- Gimecromone.
- Holenzimas
- Alokoliai.
- Fortranas.
Nenuostabu, kad tokie vaistiniai preparatai buvo naudojami valyti žarnas dėl svorio. Šiems vaistams yra keletas privalumų:
- Visas poveikis, kuris atsitinka net ir nedideliu valymo procedūrų metu.
- Turinio kūno ištuštinimas.
- Veiksmingi veiksmai per trumpą laiką.
Deja, su neraštingu vaistų vartojimu, gali pasireikšti dehidratacija ir visos to pasekmės.