Laikui bėgant, kiekviena moteris pradeda nuo liūdesio pastebėti veidrodyje raukšlių atsiradimą ir odos elastingumo praradimą. Ypač ryškūs tokie nasolabialių raukšlių , skruostikaulių ir apatinio veido kontūriniai defektai. Todėl bet kokia moteris nori rasti greitus ir veiksmingus būdus, kaip pašalinti sulaužančius skruostus ir atkurti jų elastingumą, nenaudojant tokio radikalaus metodo kaip plastikinė chirurgija.
Ar galingos skruostai pasirodys jaunesniame amžiuje?
Nepaisant bendros nuomonės, nagrinėjama problema nėra 100% su amžiumi susijusi.
Pagrindinis veiksnys, dėl kurio pastebėtos pražūties skruostai - veido raumenų silpnumas, ypač skruosto, mažas ir didelis zigomatinis. Jie naudojami minimaliu būdu ir labai retai, tiek pokalbio metu, tiek mimikos judesių metu, todėl jie gali būti prastai vystomi net jaunesniame ir jaunesniame amžiuje.
Kaip pašalinti saggy skruostus namuose?
Kaip ir bet kuri kita raumenis kūne, veido reikia išugdyti. Ir tai turėtų būti daroma kasdien ir reguliariai, pradedant nuo 10 kartų kiekvieno pratybų dienos, palaipsniui išvedant šią sumą iki 30 kartų.
Yra daug būdų veido formavimui, veidų formavimui, feysaerobiki ir feysfitnesa. Garsiausia yra prancūzų gimnastika, skirta sagtysi skruostus ir Carol Madgio sukurtą kompleksą. Bet kiekviena moteris yra individualus, todėl, pasirenkant pratybas sau, nereikia vadovautis vienos rūšies veido formavimu. Profesionalūs kosmetologai pataria klausytis savo jausmų ir atkreipti dėmesį į skirtingų požiūrių rezultatus, naudodamiesi tik efektyviausiais. Pavyzdžiui, yra trys universalūs pratimai iš skirtingų kompleksų, kurie padės greitai išspręsti šią problemą.
Štai kaip atsikratyti pasipjaustytų skruostų:
- Ištraukite savo lūpas, esančias ovalo formos. Kadangi skruostai nuleidžia abiejų rankų rodyklių rodyklę, griežtai lygiagreti su apatinių dantų augimo linija. Skreplių raumenys bando kartu laikyti pirštus.
- Atsipalaiduokite skruostus. Pakartokite 30 kartų, pakaitomis priveržkite ir atsipalaiduokite burnos raumenis.
- Surinkite daug ore į burną, kiek įmanoma 5-7 sekundžių.
- Ištraukite lūpas iš naujo, kaip 1 taškas. Rodykliniai pirštai nusileidžia viršutine lūpa 45 laipsnių kampu. Pabandykite paspausti pirštus vienas prieš kitą, spaudžiant juos lūpomis. Mokomi maži zigomatiniai raumenys.
- Silpnina lūpą. Pakartokite 30 kartų.
- Stipriai pūskite viršutinę luką 3-5 sekundes, įvesdami šioje srityje daug oro.
- Ištraukite veidą taip, kad skruostikauliai būtų aiškiai matomi, burnas turi būti įtemptas ir sulankstytas į ovalo formą.
- Nekeisdamas veido padėties, švelnindamas, stingdydamas didelius zygomatinius raumenis.
- Jei negalite atlikti teisingo pratybų pirmą kartą, galite pabandyti pasibjaustyti grimace, o ne kramtyti, nusausinti nosį ir skruostikus, tarsi esate niūrus. Pakartokite 30 kartų.
Kasdien atliekant aprašytus pratimus, jau po dviejų savaičių galite jaustis, o svarbiausia - pamatyti pastebimus rezultatus.