Kiekvienas sąnarių srities judesys lydimas trinties, kuris minkština skysčio, užpildyto Bursa. Pavyzdžiui, kai per didelė sąnario apkrova, kai aktyviai užsiima sporto veikla ar tuo pačiu veiksmu, burasa pradeda uždegti. Dažniau tai reiškia negalavimus, kurie turi peties vardo bursitą.
Peties sąnario bursito atsiradimo priežastys
Peties bursitas atsiranda po periartikulinio maišelio ar sausgyslių sužalojimo. Be to, viena iš pagrindinių šios ligos atsiradimo priežasčių gali būti ta pati fizinė būklė. Visų rūšių žala gali būti susijusi su sąnario mobilumo, edemos ir temperatūros pakilimo susidarymo vietoje mažėjimu.
Kodėl peties sąnarys dažniau kenčia? Pirminis, ši sritis turi maksimalų judesį tarp žmogaus kūno sąnarių. Skausmas, uždegimas ir edema yra pagrindiniai peties sąnario bursito simptomai. Be to, jau yra ribotas judesio, odos pokyčių ir temperatūros kiekis. Jei pastebėjote bet kokius bursito požymius, turėtumėte nedelsdami pradėti gydymą.
Kaip gydyti peties sąnario bursitą?
Pirmiausia pabandykite sumažinti slėgio zonos naudojimą, leiskite uždegimui pradeda nykti. Jei skausmas yra labai jaučiamas, pabandykite pakaitomis šaltų ir karštų kompresų, jie turėtų padėti.
Be to, nebus nereikia masažuoti bursitu, kuris turės anestezijos, priešuždegiminį poveikį ir paspartins sąnarių atkūrimą. Pagrindinis masažo veiksmas yra glostymas, išspaudimas ir pašildymas. Svarbiausia labai atsargiai. Savaime vartojamas vaistas su ūmaus bursito negalima, nes jau šiuo atveju būtina vartoti priešuždegiminius vaistus, pvz., Ibuprofeną ar ortofenu. Turėtum pasikonsultuoti su gydytoju.
Terapinis pratimas burzitu
Būtina gydyti peties sąnario bursitą. Kai kurie žmonės pasirinko pratimą kaip atsvarą vaistams. Ligos prevencijos pagrindas yra tempimas. Šiuo atveju - plečiant pečių sąnarius. Atminkite, kad geriau į ledyną įpilti į skausmingą vietą kiekvieną minutę tris minutes.
Taigi, pratimai:
- Pakreipkite kūną 45 laipsnių į priekį. Padėkite rankas lygiagrečiai kojoms. Atsipalaidavę ir lėtai apibūdinkite ratą. Ampuliacija gali būti bet kur nuo didesnio iki mažesnio ir atvirkščiai. Taip pat pabandykite pakeisti judėjimo kryptį.
- Būk tiesiai Kairėje rankoje švelniai pakelkite ir bandykite ištempti, kiek įmanoma. Padėkite dešinę ranką žemyn,
atitinkamai, pritraukimas turi būti grindų. Taigi, keičiant rankas, ištieskite pečių sąnarius. - Nuleiskite liemenį į priekį, kad esate lygiagreti grindims. Ištraukite savo rankas ir pabandykite pasiekti ką nors prieš jus. Toks užsiėmimas gali būti kartojamas kelis kartus per dieną.
Taip pat pabandykite pasiimti vonią su įvairiais priedais. Pavyzdžiui, galite paimti pusę stiklinės greipfrutų sulčių, dėl kurių vonia bus malonus ir naudingas jūsų kūnui. Populiariausi yra pušies adatų vonia. Norėdami tai padaryti, virkite adatomis, šakelėmis ir pušies spurgomis, leiskite jiems užpilti aštuonias valandas. Norint gauti visą vonelę, reikia apie vieną litrą tokios infuzijos. Vonios vartojimo trukmė neturėtų viršyti 25 minučių.
Atminkite, kad, nepaisant paprasto, iš pirmo žvilgsnio gydymo, bursitas yra labai baisus kūno. Pirmiausia jis grasina užkrėsti visą kūną. Dažniausiai bakterijos įsiskverbia į pažeistą odą per sąnarį, taip užkrečia - ir tokiems atvejams jau reikia visiško antibiotikų terapijos.