Plaukiojančių plaukų paplitimas tarp baseinų gerbėjų yra dėl to, kad jie gali padidinti pratimų efektyvumą, padidindami kojų raumenų apkrovą, taigi ir ištvermę bei stiprumą. Ir tai turi teigiamą poveikį tiek plaukimo greičiui, tiek maksimaliam plaukimo laikui. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip pasirinkti baseinų pelekus ir kokius jų tipus.
Pagrindiniai pelekų tipai
Nepaisant to, kad sporto parduotuvėse yra įvairių rūšių pelekų, jie visi priklauso vienam iš dviejų rūšių: ilgio ar trumpo. Geriausi plaukimo baseinai yra trumpi. Jų forma, medžiaga ir ilgis yra suprojektuoti atsižvelgiant į plaukikų poreikius, tai yra, jie suteikia maksimalią apkrovą tam tikroms raumenų grupėms, taip pat padeda įvaldyti pagrindines plaukimo technologijas ir išvengti judesių atlikimo klaidų. Kiekvienais metais trumpas pelekų asortimentas baseinui papildomas naujais, patobulintomis modeliais. Paprastos pelekos (guma) baseinui yra ne blogesnės nei modeliai iš naujos aukštos technologijos medžiagos. Žinoma, kokybiška įranga ir aksesuarai padeda pagerinti mokymų efektyvumą, tačiau pagrindinė atsakomybė už rezultatą yra sportininko pečių. Jei pageidaujate, galite sėkmingai naudoti senus modelius be specialių funkcijų.
Ilgosios pelekos leidžia plaukioti dideliu greičiu, kai energijos sąnaudos yra panašios į tas, kurios reikalingos maudant su trumpomis pelekomis. Tokie modeliai tinka naudoti jūrose, ežeruose, upėse ir bet kokiuose atvirose vandens telkiniuose. Plaukiojantieji lizdai skirstomi į dvi grupes: ilgis 55-70 cm (nardymas iki mažo gylio, plaukimas kauke) ir 80-95 cm (povandeninei medžioklei). Bentes ilgiau nei 100 cm retai naudojami - dažniausiai jie yra nepatogu dėl rezervuaro dugno savybių, dumblių buvimo ir spąstų.
Pelės taip pat klasifikuojamos pagal kulno tipą: atviras, liemenės su diržu iš užpakalio ir uždaromos.
Kaip pasirinkti mokymo lėkštes?
Renkantis plaukimo baseinus baseine, reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:
- medžiaga. Jis gali būti minkštas arba vidutiniškai sunkus (plaukioti ant paviršiaus), arba kietas (aštriems kirpėjams, lunges);
- formos. Pievos su pjūviais tinka netinkuotiems plaukikams, vientisos su įdėklu - giliam nardymui ir medžioklei. Plačios pelekos padės susidoroti su stipriu sroviu, siauresne sparta plaukioti;
- ilgis Kuo trumpesni pelekai, tuo dažniau kojos turi banguoti. Tiesa, išnaudotos pastangos bus mažesnės;
- dydis. Nugarą niekada neturėtų būti spaudžiamas, spaudžiamas ar paliktas odos pėdsakus. Tai geriau, jie bus šiek tiek per dideli;
- naudojimo sezonas. Skalūnai plaukti šaltame vandenyje skiriasi nuo šiltų vandens telkinių pelekų;
- spalva. Ryškios pelekos puikiai tinka nardymui - plaukikas akivaizdžiai matomas vandens stulpelyje (ypač geltonos spalvos pelekų), tačiau medžioti geriau tinka tamsios, kamufliažo spalvos.