Kiekviena sporto rūšis turi tam tikrą apkrovą, todėl norint važiuoti reikia pasirinkti geriausius bėgimo batus ir žinoti, kurie modeliai tinka vienam ar kitam užsiėmimui. Nenuostabu, kad tinkamai parinkta avalynė padės išvengti sužalojimų ir priešlaikinio nuovargio.
Kurie bėgimo batai yra geresni?
Pirma, pažvelkime į keletą bendrų savybių. Kiekvienas sneaker turi minkštinimą, kuris padeda sušvelninti krovinius. Kokybiniai gamintojai nurodo amortizatorių skaičių ir vietą. Prieš perkant, turite įsitikinti, kad vienintelis ir sportinių bėgimo batų viršus yra lankstus ir minkštas priekyje. Geriausi modeliai turi guminius įdėklus ant pado, dažniausiai šalia piršto ir kulno. Šios sritys yra pagrindinė našta. Tvirti elementai turėtų būti tik kulno srityje. Geriau pirkti sportinius bateliai su šaudyti vidpadžio, kad galėtumėte įdėti ortopediją. Vieno kilpelės svoris neturėtų viršyti 200 g. Svarbu prisiminti, kad bėgimo modeliai nėra sukurti iš odos arba medžiagų, kurios gerai neperduoda ore.
Profesionalūs bėgimo bateliai
- Pronacija ir supinavimas . Norint suprasti, kuriuos batus pasirinkti paleisti, būtina atsižvelgti į šiuos parametrus. Pronana yra vidinio galo nustatymas. Kiekvienam asmeniui šis parametras yra individualus. Sumušimas lemia galūnės sukimosi judesį. Šie terminai padės nustatyti, kiek ir kur tiksliai turėtų būti palaikymas ir nusidėvėjimas. Daugelis specializuotų parduotuvių teikia paslaugas, kad galėtų nustatyti jų eisenos analizę.
- Padų aukščio skirtumas . Yra trys bėgimo būdai: su kulno nustatymu, pėdos viduriu ar priekiu. Pirmosios technikos atveju, norint sumažinti kelių eismo sužalojimą, kulnų srityje turi būti tinkamas amortizavimas. Likusioms technikoms, vienintelis yra pagamintas tolygiau, o pagalvėlė yra arčiau priekinės. Verta paminėti, kad skirtumas neturi įtakos bėgimo technikai ir negali jo keisti.
- Dydis . Pritvirtinti, dėvėti darbo kojines ir ortopedines vidpadžius (jei yra). Modelis turėtų gerai tilpti ant kojos, bet niekur nespauskite. Pradėkite nuo apatinių vyrių pritaisymo, kad geriau nustumtumėte batus ant kojos. Atstumas nuo nykščio iki kojų turi būti ne mažesnis kaip 3 mm. Paleidimo metu pėdos padidėja, todėl, renkantis storus batus, gali būti pažeistas nagus ir kitas sritis. Geriau pasirinkti batus vakare po vaikščioti, kai kojos bus šiek tiek padidintos.
- Sezonas . Svarbu pasirinkti savo batus sezonui, kurių klasėse planuojama važiuoti. Vasariniai sportiniai aitvarai yra kvėpuojantys, bet lengvai mirkantys. Visi kiti modeliai pagaminti iš tankesnių audinių. Jie gerina šilumą. Paprastai medžiaga, kuri gerai vėdinama ir nėra slopinta, neegzistuoja. Garsusis "Gore-tex" audinys taip pat ne visada susidoroja su šia problema.
- Aprėptis . Norėdami važiuoti asfaltu , bėgimo takeliais ir kitais kietaisiais paviršiais, reikia pasirinkti lygų minkštą padą. Dėl bėgimo ant žemės, tvirtesnis padas su giliu protektoriumi yra tinkamas. Bėgant mišku reikia geležinių šuolių, apsaugančių pėdas nuo įvairių snags ir aštrių akmenų. Kai kurie modeliai turi šoninę atramą (apsaugoti nuo dislokacijų) ir tankesnę akį.
- Prekės ženklas . Kiekvienas prekės ženklas turi savo technologijas. Pavyzdžiui, "Asics" naudojamas gelis, putplastis, srautas ar saikonai, kad būtų suminkštintas, o "Mizuno" - plastikinė plokštė. Šis parametras atlieka tą pačią funkciją, bet jaučiamas šiek tiek kitaip. Labiau pageidautina išbandyti keletą variantų ir pasirinkti tinkamiausią. Kai kurie prekės ženklai turi ypatingą dėmesį. Pavyzdžiui, "Salomon" modeliai gaminami važiuojant keliais.
Pirmiau nurodytos savybės padės jums pasirinkti geriausius bėgimo batus. Labai svarbu nustatyti teisingą pado pjūvį, supinationą ir aukščio skirtumą. Šiuo atveju traumos rizika bus daug kartų sumažinta, o važiavimas bus patogus ir efektyvesnis.
| | | |
| | | |
| | | |
