Kojų raumenų spazmai visada yra raumenų natūralios ramybės atsipalaidavimo pažeidimo pasekmė. Tai lengvina raumenų pažeidimas, nuolatinis nervų sistemos sudirginimas, dehidratacija ir nuovargis. Bet kur jūs, kaip sakoma, sugauti, raumenų kolikų, visada turėtumėte žinoti apie pirmąją pagalbą su traukuliais.
Ką daryti su spazmai?
Taigi, kaip išgydyti mėšlungį? Pirmoji pagalba spazmai yra savaime masažas. Pabandykite intensyviai išspausti ir ištraukti raumenis, kuriame atsirado tokių impulsų. Su kojos mėšlungiu pabandykite kažkur pasėdėti ir, laikydami nykščiu, traukite jį patys, kol pėdos pamaitinsite. Be to, susipainioti raumenis galima truputį keletą minučių sudrėkinti ledu. Jei kojos nužengs naktį, tai pakaks, kad užmigdytų šaltu ar drėgnu grindimis.
Puiki priemonė kramtymui kojose yra tepalas. Norėdami jį paruošti, reikia sumaišyti du šaukštus garstyčių su šaukštu alyvuogių aliejaus ir patrinti spazmo vietą.
Jei skausmas yra per stiprus, pabandykite vartoti anesteziją, pvz., Aspiriną. Tai padės atkurti mikrocirkuliaciją kojų induose.
Liaudies gynimo priemonės kojų mėšlungiams
Iki šiol kojos mėšlungyje yra daugybė lėšų. Tačiau daugeliu atvejų vis tiek mes teikiame pirmenybę vaistams, pagamintiems iš naminių produktų. Taigi, pavyzdžiui, tiems, kurie kenčia nuo kojų mėšlungio, yra naudinga du kartus per dieną patrinti kojų pėdas su citrinų sultimis.
Be to, namų spuogų gydymo būdai gali būti lėšos, gautos iš celandine, lauro lapų, čiobrelių ir tt
Jei klausimas: "Kaip atsikratyti traukulių?", Tapo svarbiausia, paruoškite gydomąjį gėrimą. Remiantis pagrindu, paimkite džiūvėsius iš ruginės duonos, užpilkite virintu vandeniu ir primygtinai reikalauti per keturias valandas. Įpilkite šiek tiek mielių ir palikite šešis valandas šilta vieta. Prieš vartojimą valgykite 100 ml.
Perspėti apie naują traukulių atsiradimą padės ir įprastą chemiko ramunėlę. 1 šaukštą. ramunėlių 2 puodeliai verdančio vandens. Nepamirškite ne ilgiau kaip valandos, galite gerti mažomis porcijomis tarp valgių.
Kad amžinai pamirštumėte mėšlungį, paruoškite žolelių rinkinį: žąsų kojas, dilgėles, mėtų, sporų, giliavandenes ir kviečių gūžes. Visų ingredientų kiekis (iš viso 100 g), įpilkite 200 ml vandens ir virkite 15 minučių. Užbaigus surinkimą, supilkite jį į didelį kibirą, nuleiskite ten kojas. Ši terapija, jei kasdien atliekama, sutaupys 10 dienų nuo nepatogių kojų spazmų.