Perlovka yra naudingų medžiagų sandėlis, kuriame yra daug amino rūgščių, vitaminų ir mineralų. Riebaluose perlas pradėjo vartoti prieš tūkstančius metų, netgi Biblijoje yra nuorodos į tai. Perimtų miežių pirmenybė daro šias savybes.
Miežius gaunamas valant ir šlifuojant miežių grūdus. Miežiai yra nepretenzingi ir auga atvirame lauke, absorbuodami viską, kas naudinga gamtoje.
Perlovka ir jos naudingos savybės
Kariuomenėje kareivių racione yra būtinai perlinių miežių. Šis reiškinys gali būti paaiškintas tuo, kad tarp grūdų, perlova yra lyderis kiekį baltymų. Tai yra baltymų, reikalingų energijai ir greitam atsigavimui. Jis lengvai suskaidomas į gyvybiškai svarbias amino rūgštis ir nėra surinktas organizme didelių rezervų forma, pvz., Per dideliais riebalais.
Perliniai miežiai turi unikalią natūralią medžiagą - liziną. Tai padeda pagaminti kūno kolageną, labai svarbią kūno sudėtį, skirtą natūraliai senėjimo proceso sustabdymui, jaunimui ir odos elastingumui.
Visi javai yra pluošto šaltiniai, bet perlovka užima pirmąją vietą šio komponento turinio atžvilgiu. Tai skaidulas, kuris padeda peristaltikai ir natūraliam žarnyno funkcionavimui. Pagrindinis perlų miežių pranašumas svorio mažinimui yra tas, kad žarnyne nėra stagnacijos, bet veikia teisingai, išsiskiria iš šlakų ir įvairių toksinių medžiagų.
Sudėtyje yra perlų spalvos vitaminų, padeda imuninei sistemai geriau kovoti su ligų priežastimis, stiprina bendrą kūno stiprumą. Turtingas B vitaminų kiekis pagerina indų elastingumą, padidina jų granuliaciją. Sudėtyje esantis vitaminas A pagerina regėjimą, rūpinasi plaukų ir nagų sveikata, vitaminas D veikia kalcio metabolizmą ir kaulų augimą. Ypač perlų baras yra daug vitamino E, kuris yra būtinas moterų sveikatai, taip pat palaiko veido odos tonusą ir sklandumą.
Negalima pamiršti, kad perlų miežiai, turintys daug turtingų mikroelementų, tokių kaip fosforas, kalcis, kalis, jodas, cinkas ir nikelis, gali skatinti funkcijas ir pagreitinti metabolizmą. Mikro vario inkliuzai su manganu padeda greitam gijimui.
Sąraše - kaip naudinga yra perlų miežių, sunku apriboti, nes yra daugybė unikalių gamtos elementų, kurių kiekviena savaime daro įtaką organizmui.
Dieta svorio kritimo dėl perlų miežių
Dėl perlinių miežių naudingų savybių jis yra pagrįstas keliomis dietomis. Šis krepas padeda pasiekti pagrindinius tikslus - sumažinti svorį, gerinti savijautą ir suteikti odai naują grožį.
Prarasti svorį su perlų baru gali būti griežta ar taupus. Negalima klysti, kad greitas svorio netekimas, tai griežti metodai. Kiekvienas turi savo unikalų organizmą, kurio būdingas medžiagų apykaitos greitis. Pearl dieta padeda išvalyti žarnas, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir subalansuoti maisto vartojimą.
Vienu grūdų su vandeniu, galite sėdėti ne daugiau kaip penkias dienas, nes perlinėje baras šiek tiek kalorijų - 320 kcal. Jei procesas tęsiasi, energija bus pagaminta ne tik iš kenksmingų riebalų atsargų, bet ir gali turėti įtakos vertingiems baltymams.
Perlinių miežių naudojimas svorio mažinimui labai priklauso nuo jo paruošimo būdo, todėl kultūrą reikia mirkyti per naktį, kad pradėtų augalų augimą grūdų, kurie aktyvuoja visas maistines medžiagas. Tada jis turėtų būti virintas, geriau naudoti garų viryklę, kuri atsargiai atitrauktų kūnas iki pageidaujamos būklės, išsaugant jo savybes.
Ilgai reikia galvoti apie idėją, ar perlų baras yra naudingas svorio praradimo metu. Mažai tikėtina, kad bus kitas produktas, kuris sumažins svorį ir vienu metu rūpinsis
Ilgai naudojantis perlinių miežių, organizmas yra prisotintas naudingomis medžiagomis ir atsikratyti visų nereikalingų medžiagų. Perlovka yra vienareikšmiškai naudinga sveikatai, jos poveikis išsiskiria visame kūne.