Didžiulė apelsinų daržovė nėra veltui vadinama "vitaminų ir mineralų sandėliu". Jo vidinis turinys yra 70% minkštimo, 10% sėklų, o likę 20% - pluta. Tiršta žievelė padeda moliūgui išlaikyti visas naudingas medžiagas iki naujo sezono.
Kas naudinga žmogaus kūnui?
Gydytojai rekomenduoja įtraukti moliūgų į savo mitybą, nes joje yra vitaminų B, PP, E, C, skaidulų, fluorido, cinko ir geležies, nikotino ir folio rūgščių , seleno, vario. Neįmanoma įsivaizduoti dar daugiau naudingų daržovių kūnui nei moliūgai - jame yra didelis vitamino T kiekis. Jis padidina medžiagų apykaitos procesus organizme. Padidėja kraujo krešėjimo sutrikimas, o tai ypač svarbu kraujavimo sustabdymui.
Daržovės yra vitaminas A, kuris, kaip žinoma, gerina regėjimą. Kartu su vitaminu E, jis neutralizuoja vėžio ląstelių vystymąsi ir turi atjauninimo efektą.
Gydytojai ypač rekomenduoja moliūgas žmonėms, sergantiems hepatitu, cholelitiaze ir kepenų ciroze. Minkštimo minkštimo pluoštas yra "šepetys", kuris yra ypač naudingas žmogaus organizmui. Ekspertai patvirtina, kad daržovių naudojimas pacientams, sergantiems pepsine opa, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Kas naudinga moters kūno moliūgų?
Moteriai, moliūgai yra vienas iš sveikatos priežiūros specialistų. Daugelis kalio druskų moliūgų turi diuretikų poveikį, padeda pašalinti akmenis ir smėlį iš inkstų. Daržovės puikiai padeda kovoti su cistitu ir pyelonefritu.
Ateities motinos nėštumo metu neturėtų atsisakyti valgyti moliūgų. Daržovių pagalba atsikratoma toksikozės, padeda sumažinti tauką, taip pat pagerina nuotaiką. Pektinas, esantis moliūgų, pašalina cholesterolio ir šlako iš organizmo.
- nugaros skausmas;
- "Tides", susijusios su sutrikusia kraujo apykaita.
Ypač daug naudos už moliūgų sėklos moters kūną. Jie natūraliai pagerina išorinę odos būklę, atpalaiduoja spuogus. Mielės sėklos rekomenduojama paros norma yra 50-70 vnt. Sėklos yra geriausiai valgomos žaliavos, nes termiškai apdorojant naikinami jų naudingos savybės.