Stengiantis numesti svorį, žmonės kuria vis daugiau ir daugiau naujų būdų, pavyzdžiui, kai kurie žmonės mano, kad jums reikia gerti arbatą su citrinų ir imbiero svorio. Bet kaip šis vaistas yra veiksmingas? Ar reikia gerti tokį gėrimą, ar mitybos specialistai to nepadaro? Leiskite sužinoti specialistų nuomonę apie šią arbatą ir šio metodo, kaip atsikratyti papildomų svarų, efektyvumą.
Imbieras, žaliosios arbatos ir citrinų lieknėjimas
Kiekvienas iš šio gėrimo komponentų turi privalumų, pavyzdžiui, citrinose yra daug vitamino C , kuris palaiko imuniteto efektyvumą, imbiero ir žaliosios arbatos padeda pagerinti medžiagų apykaitą. Paruoškite arbatą su imbiu ir citrinu, kad sumažintumėte svorį pagal žemiau pateiktą receptą ir įvedėte jį į savo mitybą, galite prisotinti organizmą vitaminais ir tinkamomis medžiagomis. Todėl toks gėrimas tikrai gali būti naudingas kūnui, bet tai nėra verta suteikti jam stebuklingų savybių, jei jūs nesilaikysite dietos ir nenaudosite, poveikio nebus.
Dabar išsiaiškinkime, kaip užvirinti arbatą su imbiu ir citrina, kad išsaugotumėte visas kiekvieno komponento naudingas savybes. Norėdami virti, jums reikia 1 šaukštelio. tarkuotų imbiero šaknų, jis dedamas į arbatinuką kartu su žalioji arbata (suma priklauso nuo virdulio tūrinio ir jūsų pageidavimų). Tada mišinys turėtų būti užpildytas vandeniu, jo temperatūra turėtų būti apie 80 laipsnių Celsijaus, kepimo skystis neturėtų būti naudojamas. Po to, gėrimas paliekamas infuzuoti 20 minučių, arbatos gali būti suvynioti į skarą ar rankšluosčiu, todėl geriau išlaikyti šilumą. Pasibaigus šiam laikui, prie arbatos įpilkite citrinų lobelės ir 1 šaukštelis. medus Gėrimas toks gėrimas gali būti tik švieži, tuo ilgiau jis kainuoja, tuo mažiau nei naudingos medžiagos lieka.