Serumas - naudingos savybės

Unikali gydomųjų savybių išrūgų buvo žinoma net senovės Graikijoje. Puikus Hipokratas rekomendavo naudoti šį gėrimą, kad išlaikytų ir išsaugotų sveikatą, o XVIII a. Serumas jau buvo naudojamas kaip diuretikas, stiprinantis ir raminantis būdas.

Naudingos serumo savybės

Serumas buvo pripažintas vertingu maisto produktu, kurio sudėtyje buvo surinkta daug gyvybiškai svarbių medžiagų. Mokslininkai įrodė, kad išrūgų sudėtis yra panaši į motinos pieną, todėl jis netgi naudojamas kūdikių maistui, ir tai labai pasakoja. Taigi, išsiaiškinkime, kas naudinga išrūgoms:

1. Rekomenduojamas nervų sistemos sutrikimams gydyti. Serumas padeda kovoti su depresija ir skatina serotonino gamybą.
2. Naudinga širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai. Serumas skatina kenksmingo cholesterolio išsiskyrimą iš organizmo, taip išvalydamas kraujagysles ir užkertant kelią širdies ligų atsiradimui ir vystymuisi.
3. Stiprina kaulus, nagus, dantis. Serume yra daug kalcio, kuris teigiamai veikia žmogaus kaulų sistemą. Beje, jei geriate vieną litrą išrūgų per dieną, galite prisotinti savo kūną šio elemento dienos norma.
4. Šis gėrimas yra labai naudingas virškinimo sistemai. Padeda kovoti su vidurių užkietėjimu, gydo gastritą ir kolitą, atstato žarnyno mikroflorą, gydo pažeistą skrandžio gleivinę.
5. Išrūgų baltymai lengvai virškinami, todėl greitai patenka į ląstelių augimą ir atnaujinimą.

Svorio praradimo serumas

Daugelis mitybos specialistų pataria vartoti šį gydomąjį gėrimą žmonėms, kuriems yra antsvoris, arba tik tie, kurie nori atsikratyti papildomų svarų. Naudingos lieknėjimo serumo savybės:

1. Atkuria vandens ir druskos balansą . Jis pašalina perteklinį skysčių kiekį, taip pašalindamas edemą.
2. Mažina apetitą . Jei geriate porą stiklinių šio gėrimo, ilgą laiką liko bado pojūtis, todėl nebus noro įkandinėti mėsos ar riebalų sumuštinį.
3. Mažiausias kalorijų kiekis . 100 g serumo yra tik 18 kcal.
4. Jis atstato ir pagreitina medžiagų apykaitos procesą .
5. Valo kūną . Serumas skatina pašalinti toksinus ir toksinus, pašalina fermentaciją ir dujų susidarymą žarnyne.