Savikontrolė

Šiuolaikinis žmogus gyvena padidėjusių stresinių situacijų pasaulyje, kuris gali sukelti įvairius psichinius ir psichinius sutrikimus organizme.

Tačiau, kaip žinote, savęs kontroliuoti savo elgesį, emocijas, vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime.

Taigi, introspekcija, kitaip vadinama savistaba, yra asmens stebėjimasis asmeninių vidinių jo psichikos procesų, o jis pasakoja apie jų išorines reakcijas ir pasireiškimus.

Savęs stebėjimas psichologijoje

Psichologijoje savimonė yra ne vienintelis pagrindinis metodas. Jis tam tikru mastu yra nepatikimas ir sunkus, nes savistaboje objektas, už kurį žmogus pastebi, nepriklauso nuo stebėjimo proceso. Galų gale, kai sąmonėje yra tam tikras procesas, žmogus jį keičia, taigi neįmanoma atmesti galimybės, kad žmogus atveria naują faktą, kurį jis pats įvedė į savo sąmonę.

Šis sunkumas egzistuoja, tačiau jį sunku įveikti.

Savistabos užduotys

Paieškos metodas apima bandymą suprasti, atskirti reiškinius, kurie atsiranda žmogaus protą, naudojant specialią analizę. Norėdami atlikti šią užduotį, šiuolaikinė psichologija prisijungia prie savęs stebėjimo objektyvios stebėsenos, kuri ją papildo.

Stebėjimas ir savęs stebėjimas

Stebėjimas yra tikslinga ir sisteminga įvairių psichologinių procesų, faktų kasdieninio gyvenimo sąlygomis, gyvenimo natūralumo fiksavimas.

Pateiksime šio mokslinio stebėjimo reikalavimus:

1. Būtina parengti monitoringo planą.
2. Įrašykite rezultatus.
3. Formuluoti išvadas.

Savęs stebėjimas vaidina pagalbinį vaidmenį. Verbalinės ataskaitos forma žmogus apibūdina viską, ką sugebėjo matyti savo protu. Tada palyginami duomenys apie savęs ir stebėjimai, daromos atitinkamos išvados.

Introspekcijos problema

Ši problema yra painiava ir sudėtingiausia psichologija. Jis lurks bandydamas pagrįsti introspekcijos metodą, kuris atrodo aiškus ir griežtas. Galų gale psichologijos tema yra sąmonės, faktų procesai. Jie yra atviri tik tam tikram asmeniui, ir tai rodo, kad šiuos sąmonės faktus galima ištirti tik savistaba.

Asmenybė, susijusi su savimoniu, padeda:

1. Savęs stebėjimo dienoraštis.
2. Tarpusavio įspūdžiai, kitų vertinimai ir pažiūros.
3. Padidinkite savigarbą.
4. Treniruočių eiga.

Reikėtų pažymėti, kad savęs vertinimas bus aukštos kokybės, jei vadovausitės psichologų rekomendacijomis, sustiprinsite savimonę žiūrėdami kitus aplink jus.