Pažvelkite į šiuolaikinę visuomenę, kiek žmonių praleidžia laisvą laiką? Čia yra keletas variantų: sėdėti priešais kompiuterį ar šalia televizoriaus, kuriame, be serialų, filmų ir įvairiose pokalbių laidose, jie nuolat rodomi reklama. Buvo įrodyta, kad tokie vaizdo įrašai tiesiogiai veikia nutukimą , taigi, jei norite pridėti keletą papildomų svarų savo svoriui, žiūrėkite televizorių kuo daugiau.
Kokia yra priežastis?
Reklamos poveikis vaikų nutukimui yra didesnis, tačiau tai daro poveikį ir suaugusiesiems. Šią išvadą padarė JAV mokslininkai, kurie kelerius metus atliko tyrimus, eksperimente dalyvavo apie 3500 skirtingo amžiaus žmonių. Tai ne tik laikas, praleistas prieš televizorių, bet ir apie nuotraukas, kurias jie rodo. Apskritai reklama skirta nesveikai maistui, įvairiems greito maisto, gazuotų gėrimų, traškučių, krekerių ir kt.
"Šiukšlių maistas"
Tai verčia anglišką žodį greito maisto - maisto, kuris dažniausiai reklamuojamas televizoriuje. Matydamas ryškų vaizdo įrašą ekrane, kuriame gražūs vaikinai ir merginos linksminasi, juokiasi, žaidžia, įsimylėjau ir tuo pačiu metu valgome lustai, skalbiame jas "Coca Cola", jūs norite gyventi taip, kaip tik, ir žmonėms vadovaujamės, pirkite tai, kas taip gražiai reklamuojama . Bet toks maistas yra labai kenksmingas žmogaus organizmui, nes jis neturi vitaminų, naudingų mikroelementų, bet tik konservantų, kenksmingų riebalų ir angliavandenių. Visa tai lemia papildomų svarų atsiradimą ir, galų gale, nutukimą. Tokiuose skelbimuose daugelis gamintojų kviečia į žvaigždes stendų verslo žvaigždėse ir žinomiems aktoriams, kurie verčia žmones pirkti tą ar tą "žalingą produktą", nors jie patys niekada nebus reklamuojami, nes žiūri į savo formą ir sveikatą.
TV žiūrėjimo efektas
Prigludęs prie televizoriaus, negalima numesti svorio, nes nevaldo kalorijų. Dėl šio gyvenimo būdo galite patirti įvairių širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat kitų rimtų sveikatos problemų, kurios gali sukelti mirtį. Jei kasdien praleidžiate daugiau nei 4 valandas prieš televizorių, tada rimtų širdies sutrikimų rizika yra 80% didesnė nei tų, kurie žiūri "mėlynąjį ekraną" mažiau nei 2 valandas. Dėl silpno žmogaus gyvenimo būdo, padidėja riebalų perteklius ir padidėja cholesterolio kiekis kraujyje. Apskritai, praėjus keliems tokio gyvenimo mėnesiams, galėsite pastebėti realius išvaizdos ir sveikatos problemų pokyčius.
Ką turėčiau daryti?
Jūs turėtumėte suprasti, kad reklama sukurta siekiant pritraukti pirkėjus ir šviesesnius ir
Taip pat verta apriboti televizorių žiūrėjimo laiką vaikams, nes jie yra labiau linkę į svorį dėl reklamos. Vaikui 2 valandas per parą - maksimalus leistinas laikas, kurį jis gali praleisti priešais televizorių. Pvz., JK vyriausybė ilgai uždraudė reklamą apie "žalingą" maistą vaikų kanaluose.
Todėl kuo greičiau išspręskite šią problemą sau, o geriausia - pirmenybę sveikam gyvenimo būdui ir aktyviam poilsiui.