Greipfrutas (verčiamas iš anglų kalbos "vynuogių vaisių") gavo savo vardą dėl vaisių augimo ypatumų, esančių šakose su grupėmis, pavyzdžiui, vynuogėmis. Tai yra saldžiųjų oranžinės spalvos ir pomelo mišinys, geriau nei kiti citrusiniai vaisiai, išsaugo ilgalaikio saugojimo naudingumo savybes, mažina cukraus kiekį kraujyje, daro oda kūnui, stiprina imunitetą, turi priešuždegiminį ir priešveilį veikiantį poveikį.
Naudingos greipfruto savybės, prarandamos svorio
Greipfrutas yra labai naudingas svorio netekimui. Jo minkštimas yra: antioksidantai - vitaminas C ir vitaminas A, B grupės vitaminai, mineralinės druskos, organinės rūgštys, pektinas. Kalorijų kiekis priklauso nuo vaisiaus mėsos spalvos. Kuo raudonas kūnas, tuo saldesnis yra vaisius ir, tuo didesnė yra maistinė vertė.
Metabolizmo sutrikimas yra viena iš pagrindinių poodinių riebalų augimo priežasčių. Sudėtyje yra greipfrutų naringinas ir įvairūs fermentai, atkuria tinkamą medžiagų apykaitą ir pagerina maisto virškinimą, padeda sumažinti riebalinį sluoksnį.
Greipfrutas turi įtakos svorio kritimui, kaip labai veiksmingam medžiagų apykaitos greičiui ir toksinų išskyrimui iš organizmo. Dietologijoje greipfrutų yra žinoma, kad pagerėja žarnyno ir kepenų funkcija, normalizuojamas kraujospūdis, sumažėja cholesterolio kiekio kraujyje ir skatinama pašalinti druskas iš organizmo.
Greipfrutą rekomenduojama didinti fizinį aktyvumą, nes jis padeda sumažinti nuovargį ir atkurti stiprumą dėl jame esančio geležies, kalcio, magnio, kalio, fosforo, cinko ir natrio.
Greipfrutų privalumai svorio netekimui be dietos ir fizinių pratimų
Net jei nenorite laikytis dietos ar nenaudojate aktyvių sporto šakų, naudingos greipfrutų savybės vis tiek padės jums prarasti svorį, nes jis aktyvina riebalų deginimo procesą ir pašalina skysčių perteklių iš organizmo. Tam reikia valgyti pusę greipfruto prieš kiekvieną valgį.
Svarbu prisiminti, kad greipfrutas padidina skrandžio sulčių rūgštingumą ir skatina apetitą, todėl jį reikia valgyti prieš valgį, o ligonio skrandžio opa yra geriau ir visiškai apleista.
Greipfrutų eterinis aliejus kovojant su celiulitu
Eterinis greipfrutų aliejus yra viena iš geriausių būdų kovai su celiulitu. Tampinimas, vyniojimas ir masažas naudojant greipfrutų eterinį aliejų sumažina "apelsinų žievės" poveikį. Tą patį rezultatą galima pasiekti naudojant įprastą žievelę. Citrusinių žievelių sudėtyje yra daugiausia eterinių aliejų, todėl tiesiog nuplaukite ir lengvai masažuojate greipfrutų plutos šlaunų ir sėdmenų odą po dušo. Jūs pamatysite, po dviejų ar trijų savaičių tokių procedūrų jums bus maloniai nustebinti jūsų atspindys veidrodyje!
Greipfrutų gėrimas svoriui, sveikatai ir grožiui
Didžiausias naringino ir vitaminų kiekis yra baltų, permatomų plėvelių tarp greipfrutų lervų, tačiau jie taip pat yra labiausiai rūstų vaisių dalių ir yra maiste nemaloni. Dėl naringino turinio, greipfrutas prisideda prie svorio mažėjimo. Todėl, norint gauti maksimalią naudą iš šio "natūralaus stebuklo", geriausia iš griežinėlio nulupti į maišikliu griežinėlį, įpilant arbatinį šaukštelį medaus. Šį gėrimą naudokite prieš valgydami, tada visas naudingas medžiagas ir mikroelementus geriausiai įsisavina kūnas.
Greipfrutas, leidžiantis kelti nuotaiką
Kitas naudingas greipfrutų turtas svorio netekimui - glikozidų kiekis vaisiaus mėsoje. Glikozidai daro įtaką mūsų nuotaikai, yra puikūs antidepresantai, pagerėja atmintis ir padidinamas seksualumas . Jie padės lengvai perleisti sunkiausias dienas su mažai kalorijų dietomis, suteiks gyvybingumą ir padidins gyvybingumą.
Taigi, greipfrutas yra būtinas svorio netekimui, naudingas bendram stiprinimui ir atjauninimui, tonizuojančiam poveikiui organizmui. Tai pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina riebalų deginimą organizme.