Nepilnavertiškumo kompleksas yra individo emocinių ir psichologinių pojūčių bruožas, išreikštas nepalankiu savęs suvokimu ir kitų pranašumu. Nepakankamumo komplekso žmogus jaučiasi nereikalingas, nereikalingas, kažkas panašaus į sugedusią produktą. Ši problema neleidžia jam ramiai gyventi, sukelia daugybę neurozių ir depresijos. Psichologijoje manoma, kad žemesnio laipsnio kompleksas yra laikomas atsižvelgiant į bendrą žmogaus egzistencijos būklę. Tai gali būti būdinga visiems žmonėms ir nėra psichinis sutrikimas. Kai kuriais atvejais tai netgi naudinga, siekiant persvarstyti jos svarbą ir normaliam individo vystymuisi. Taigi, kaip atsikratyti nepilnavertiškumo komplekso ir ar turėtumėte atsikratyti jo?
Nepilnavertiškumo jausmas gali kilti dėl įvairių priežasčių:
- psichinės traumos;
- gyvenimo gedimai;
- diskriminacija ir tt
Pirmasis, kuris sukūrė žemesnio laipsnio komplekso teoriją, buvo Adleris, kuris pažymėjo, kad šis jausmas gimė ankstyvame amžiuje. Jis parodė, kaip bejėgis ir bejėgis yra žmogus, kuris gimė. Visą savo gyvenimą jis bando įsitvirtinti visuomenėje, pirmiausia darželyje, tada mokykloje ir darbe. Kiekvienas žmogus turi nesėkmių, tačiau kiekvienas įtakoja juos skirtingais būdais. Kažkas pakyla ir, drebėdamas dulkes, eina toliau, ir kas nors suskaido ir kaltina save savo nereikšmingumą.
Nepilnavertiškumo kompleksas - ženklai
Daugelis žmonių net nesupranta, kad jie kenčia nuo savo nepakankamo įvertinimo sindromo. Jiems sunku bendrauti su kitais, ir jie nuolat susiduria su nesėkmėmis. Šie požymiai padės suprasti jūsų savigarbą.
- Viešoji savarankiškai izoliacija. Žmonės su maža savigarba paprastai yra socialiai izoliuoti. Dažniausiai tai nėra išorinė izoliacija, bet vidinė. Kiti neleidžia šiam asmeniui apleisti, o pats pats laiko save nepripažįstančiu savo visuomenės. Jis bijo daryti ar pasakyti ką nors nereikalingą savo kompanijoje, todėl jis uždaro.
- Roughness. Ši elgesio ypatybė yra bandymas įsitvirtinti komandoje. Nesugebėjimas bendrauti su žmonėmis, jų pasmerkimo jausmas sukelia agresiją. Toks originalus savigynos būdas.
- Atskleisti atsakomybę prie sveika galvos. Esant nepakankamumui, kenčiantiems nuo žemesnio laipsnio komplekso, supranta, kad padarė klaidą, bet bando atsisakyti kaltinimo dėl išorinių veiksnių. Jis yra pateisinamas prieš visus, kaltindamas likimą ir sėkmę, aplinką ir blogą įmonę. Jis tiesiog negali prisiimti atsakomybės už jo nesėkmes ir klaidas.
- Konkurencijos vengimas. Nepakankamas savigarbos žmogus bijo lyginti save su kuo nors. Jis tikrai žino, kad pralaimės palyginus. Jis nedalyvauja varžybose ir nesistengia pasiekti sėkmės.
- Ieškokite trūkumų. Nepakankamumo komplekso žmogus nesileidžia į kitų žmonių sėkmę. Jis ieško sėkmingų žmonių trūkumų, kad sumažintų jų savigarbą. Jis bando sugriežtinti visus savo duobėje.
- Padidėjęs jautrumas. Žmogus reaguoja smarkiai kritikuoti ir girti. Išgirdę komplimentą, jie paneigia jo tikėtinumą, norėdami išgirsti įrodymus. Dažniausiai moterys turi tokį nepilnavertiškumo komplekso pasireiškimą. Jie tiesiog prašo komplimento. Kritikai taip pat yra neįveikiamos šarvai ir bandoma pateisinti save.
- Baimė padaryti klaidą. Kompleksinio asmens auksinė taisyklė yra tokia: "tas, kuris nieko nedaro, neklystų". Jie bijo užsiimti bet kokiu darbu, bijodami, kad negalės su ja susidoroti.
Kaip elgtis su nepilnavertiškumo kompleksu?
Savo nenaudingumo jausmas gali atsirasti bet kuriam asmeniui tam tikru gyvenimo laikotarpiu. Tai yra gana įprasta, žmonės praeina per šį laikotarpį ir atsigauna. Būtina atsikratyti, jei šis jausmas įgijo lėtinį požymį. Speciali terapija ir mokymai gali padėti žmogui įgyti jėgų, mylėti save ir įveikti visus sunkumus. Nepilnavertiškumo komplekso problema bus išspręsta tuo metu, kai žmogus myli save.