Neįsivaizduojama kultūra, kuri yra lengvai auginama net miesto apartamentuose, tačiau sutelkta daugybė itin naudingų savybių. Kokie yra žalių svogūnų naudingos savybės - mūsų straipsnio tema.
Svogūnų džiaugsmas
Žalioji svogūna žmonėms žinoma nuo seniausių laikų, ji buvo naudojama ne tik mitybai, bet ir įvairių ligų gydymui, ir tai nėra atsitiktinė.
Žaliosios svogūnai, pasak dietologų, yra daug daugiau vitaminų nei bulbs. Jame yra daug vitamino C, daug vitaminų A, K, B grupė. Žaliuose svogūnuose yra daug flavonoidų - medžiagos, turinčios antioksidacines ir anti-spinduliuotės savybes, ryškus antispazminis ir priešnavikinis poveikis.
Savo sudėtyje išskirtinai gydomieji eteriniai aliejai, mineralai, mikroelementai, tarp kurių magnis , fluoras, cinkas, taip pat geležis, kalcis, siera, suteikia ypatingą svogūnų kvapą.
Nuolatinis naudojimas
Tokia kompozicija nukreipia visas naudingas žalių svogūnų savybes žmogaus sveikatai. Jis yra gerai žinomas mums kaip kovotojas su kvėpavimo virusinėmis ligomis epidemijų metu. Nesvarbu, ar naudinga valgyti žalią svogūną, jei tai yra užkrečiamųjų ligų prevencija - jos nauda žinoma visiems ir ilgą laiką.
Reguliarus žaliųjų svogūnų vartojimas teigiamai veikia viziją, kaulų sveikatą, gerina širdies ir virškinimo trakto funkcionavimą; žalia svogūnai aktyviai kovoja prieš grybelines ligas, slopina vėžio augimą, stiprina imuninę sistemą. Nustatytas jo gebėjimas sustiprinti kraujagysles ir padaryti juos elastingesnes.
Paprastai moterys dėl savo kvapo nepatinka svogūnų, tačiau naudingos žaliųjų svogūnų savybės moterims turėtų tapti lemiamais sprendžiant, ar valgyti, ar ne. Yra, ir - būtinai! Galų gale, žalieji svogūnai dirba mūsų grožiui: padeda jį reguliariai naudoti
Esamas vitaminais ir mineralais, kurie įtraukti į jo sudėtį, yra neabejotinai teigiamas atsakymas į klausimą, ar žalia svogūnai yra naudingi svorio netekimui. Tai patvirtina jo mažo kaloringumo kiekis, vitaminų prisotinimas, gebėjimas normalizuoti virškinamąjį traktą.
Tačiau visoms teigiamoms savybėms žalia svogūnai turi kontraindikacijas vartoti: nepageidaujama valgyti su padidėjusiu slėgiu, skrandžio ligų paūmėjimu ir bronchine astma.