Jei bus tvirtas sprendimas tapti žaliuoju maisto produktu, perėjimas prie žalio maisto nebus sudėtingas. Tai yra tas pats, kaip sustoti gerti, rūkyti ar reguliariai sportuoti. Virtas ir negyvas maistas yra vienas iš daugelio priklausomybių nuo asmens ir turi būti atleistas, reikalinga rimta motyvacija . Jei šios motyvacijos nėra, supratimas, kaip pereiti prie žalio maisto, taip pat į bet kurią kitą maisto sistemą, bus nepakankamas, o tai apsunkins tikslą.
Kaip pereiti prie žalios dietos be skausmo?
Jei turite blogų įpročių, tokių kaip alkoholis ir rūkymas, rekomenduojama pradėti nuo jų. Tuomet tu gali atsisakyti mėsos. Tie, kurie nori pereiti prie žaliavinio maisto, turėtų būti valomi krizėmis. Šiuo metu organizmas atsikrato toksinų ir toksinų. Valymas gali pasireikšti šalčio, spuogų, bėrimų ir pan. Forma.
Visų kūno ląstelių restruktūrizavimas ir atnaujinimas. Tai turėtų būti naudojama ir plėtojama. Pratimai yra privalomi, nes nepanaudoti raumenys silpnėja dėl nenaudingumo.
Draudžiama vartoti bet kokius vaistus per skausmingą krizę, nes kai kurie iš jų negydo, bet tik slėpė ligos simptomus, užkimšdami kūną toksinais. Visada bus pagunda maisto forma, iš kurios planuojama atsisakyti.
Kaip pereiti prie žalios dietos?
Rekomenduojama palaipsniui šalinti produktus, kurie buvo termiškai apdoroti. Būtina pabandyti suprasti, už ką reikalingas maistas apskritai, ir kas tai yra naudinga. Kadangi palaipsniui pereiti prie žali maisto dietos, galima keisti žaliavinius maisto produktus, pavyzdžiui, keptas bulves. Tada analizuokite savo jausmus , pabandykite pamatyti, kas atsitiks su kūnu ir po to, ką jūs manote labiausiai patogu. Žingsnis po žingsnio pašalindami iš dietos produktus, kurie nėra tinkami žaliam maistui, pradėkite nuo dešrelių, konservų ir kt., Tada palikite termiškai apdorotą maistą, o dietą reikia praturtinti riešutais, daržovėmis, žolėmis ir vaisiais.
Kaip pereiti prie žalios dietos, kokius patiekalus įtraukti į savo mitybą, visi nusprendžia dėl savęs, tačiau bet kuriuo atveju turite nustatyti motyvaciją ir "brandinti" tokiu rimtu žingsniu, taip pat nepamirškite, kad šis sprendimas negali būti priimtas nesikonsultuojant su gydytoju ar specialistas.