Šio saldaus gaivumo tėvynė, kai kurie mokslininkai mano, kad Afrikos pietuose, kur jis vis dar laukia. Prisimink knygų Haggard ir Boussinar, kur varliagyviai Kalahario dykumoje buvo išgelbėti nuo troškulių laukiniais arbūzais. Iš ten į Egiptą atkeliavo arbūzų sėklos, o po to - į Artimuosius Rytus ir Kaukazą bei Pietų Europos šalis. Iki šiol arbūzai yra auginami visame pasaulyje, kur yra tinkamas klimatas tai - karštos ir sausos vasaros. Lietinga kieta vasara yra pagrindinis arbūzo priešas, nebebus saldus.
Kas yra naudinga, arbūzas?
Su brandžiu saldžiu arbūzu yra daug vitaminų: A, B, PP, E. Mes ypač pažymi vitaminą B9 ( folio rūgštį ), be kurio žmogaus organizmas negali normaliai vystytis. Tai labai svarbu nėščioms moterims, nes tai daro teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi.
Arbūzas, žinoma, yra lengvas, bet turtingas jo sudėtis. Sutinku, tai yra apčiuopiamas, valgant gabalą, sultingas, saldus ir netgi taupomas vasaros karštyje.
Tarp mineralinių elementų arbūzuose yra daug kalcio, magnio, natrio ir daug kalio. Arbūzas yra labai naudingas stiprinant širdies raumenis, apsaugo nuo aterosklerozės, akmenų ir smėlio susidarymo inkstuose. Verta paminėti jo sugebėjimą išskirti radionuklidus iš kūno. Be kitų dalykų, arbūzų minkštimas yra puikus antidepresantas, kuris padidins toną ir leis pamiršti apie depresiją ir nemiga. Geras prinokęs arbūzas yra labai naudingas vaikams desertui, valo inkstus ir padidina imunitetą. Vitaminais ir mineralais, esančiais arbūzuose, jis yra geriausias diuretikų produktas - daugeliu atžvilgių tai tampa įmanoma, nes neįtikėtinai didelis kalio kiekis.
Naudingos savybės ir kontraindikacijos už arbūzą
Reikia prisiminti, kad arbūzas kategoriškai yra draudžiamas diabetu sergantiems žmonėms - arbūzas , priešingai nei naudingos savybės, taip pat turi kontraindikacijas.
Kalorijų kiekis arbūzuose yra mažas - tik 25 kcal, todėl jis yra puikus dietinis produktas. Arbūzų mityba ar "arbūzų badavimas" - 3-4 dienos arbūzui ir juodai duonai padės jums prarasti šiek tiek papildomo svorio, tuo pačiu valydami inkstus, nes produktas, kaip jau minėjome, yra geriausias ir tuo pačiu metu labiausiai skanus, diuretikas .
Arbūzo žala yra žmogaus darbas. Labai svarbu pažymėti, kad
Kad tai nebūtų, pabandykite išvengti ankstyvų vaisių, pažeistų egzempliorių ir, jei įmanoma, importuotų vaisių. Jei esate poilsio pietuose, patariama pirkti arbūzą tiesiai iš melionų ir bent jau pabandyti įsitikinti, kad tai yra vietinės kilmės vaisius. Jei turite draugų arbūzų gamybos srityje, paprašykite jų su traukinio dirigentu pervesti porą vietos "gražaus", jis bus nebrangus ir sutaupys jus nuo abejotinų produktų naudojimo.