Ne visi žino, kad vidutinio amžiaus krizė taip pat vyksta moterims, tačiau mes šiek tiek labiau naudojamės šio termino taikymu stiprios žmonijos pusės atstovams. Galbūt tai yra todėl, kad senesnės moterys buvo mažiau nepriklausomos, ir šiandien jie patiria rimtą psichologinį stresą. Arba gal todėl, kad tik pastaraisiais metais moterys pradėjo kalbėti apie savo problemas. Tačiau bet kokiu atveju yra vidutinio amžiaus moterų krizės problema ir būtina žinoti, kaip ją išgyventi.
Vidurinės amžiaus krizės simptomai moterims
Prieš diskutuodami, kaip įveikti viduriniosios amžiaus krizę, būtina suprasti, kaip ji pasireiškia ir kada tikimasi atvykti.
Pagrindiniai moterų vidutinės gyvenimo krizės simptomai yra:
- prarasti susidomėjimą darbais ir pomėgiais;
- džiaugsmingos minties apie ateitį;
- ieškoti gyvenimo prasmės;
- liūdnas laisvalaikio praleidimas;
- santykių su giminaičiais ir draugais perkainojimas, dažnai neigiama kryptimi;
- bendra depresija, depresija.
Kai moterims būdinga vidutinio gyvenimo krizė, sunku pasakyti, paprastai tai yra nuo 35 iki 50 metų, tačiau ji gali apeiti jaunesnę moterį, tai gali įvykti vėliau gyvenime, ir taip atsitinka, kad moterys praktiškai šio laikotarpio nemato. Todėl tikslaus atsakymo į klausimą, kaip ilgai trunka vidutinės gyvenimo krizė, negalima. Viskas priklauso nuo tos pačios moters, nuo jos charakterio ir nuo jos gyvenimo. Kažkas išeis iš krizės, neleisdamas jam tapti rimta problema ir kažkas galės padėti tik kompetentingam specialistui.
Vidutinio amžiaus moterų krizės priežastys
Pasak psichologų, vengti vidutinio amžiaus krizės nepavyks, nes tai yra natūrali sąlyga tam, kad asmuo galėtų pereiti iš vienos valstybės į kitą. Tačiau yra moterų, kurios nesako, kad ten patiria krizę. Koks yra dalykas, ar jie yra geri aktorės, ar yra žmonių grupių, kurie šį laikotarpį patiria lengviau? Abi galimybės yra įmanomos, tačiau psichoanalitikai nurodo moterų grupes, kurios yra labiau linkusios į sunkius krizės etapus.
- bevaikės moterys;
- labai reiklios ir savikritiškos ponios;
- moterys, išgyvenusios po vyro ar vaikų mirties;
- vienišos moterys;
- moterys, vėlai atsisakiusios tėvų globos, todėl neturėjo laiko realizuoti kai kurių savo svajonių.
Kaip įveikti vidutinio amžiaus krizę?
Daugelis moterų jaučiasi pamestos, nenaudingos vien dėl to, kad jie nežino, kaip išgyventi vidutinio amžiaus krizei. Jie mano, kad ši būklė yra nenormali, jie bando greitai jį nuvilkti, praleidžia laiką su tuščiomis pramogomis, kurios neduoda pageidaujamo rezultato. Ir jie to negali atnešti, nes krizė turi būti patyrusi, atėjo laikas vidiniam darbui, vertybių pakartotinis vertinimas, naujų gyvenimo vietos prasme ieškojimas.
Krizė nėra bloga, dabar jau laikas galvoti. Iki šio taško jūs kažkur skubėjote - baigti mokyklą, universitetą, kurti karjerą, susituokti, turėti vaikų. Ir dabar atėjo užliūliuoti, viskas, kas turėtų būti padaryta, tikslas gyvenime buvo prarastas, taigi ir apatija, ir nenoras nieko daryti. Kartais tiesiog reikia atsikratyti kasdienybės, atostogauti ir eiti į ramią vietą,
Bet jei ilgą laiką patiria vidutinio amžiaus krizę ir apskritai nesupranta, ką daryti su juo - nei poilsio, nei giminaičių ir draugų paramos nepadeda, verta kreiptis į terapeutą. Priešingu atveju turėsime galvoti, kaip spręsti ne tik vidutinio amžiaus krizę, bet ir ilgesnę depresiją bei nervų ligas, o tai yra ilgesnė ir brangesnė.