Savęs tobulėjimo troškimas yra natūralus išlikimo mechanizmas, be to, žmonija niekada nebūtų pasiekusi šiuolaikinio lygio. Problema yra kliūčių, kurios laukia šio kelio, iš kurių viena gali būti egzistencinė krizė, kylanti iš vidinių prieštaravimų. Yra neurozė, kai nereikia nerimauti dėl minimalių gyvenimo poreikių.
Egzistencinė krizė žmogaus gyvenime
Visur kyla noras pateisinti jų egzistavimą, tačiau daugelis paaiškinimų pasirodo esąs paprastas ir sklandus dėl gilaus religingumo ar kitokio požiūrio. Egzistencinės problemos kyla anksčiau išrinktų idealų nusivylimo momentu. Asmuo nustoja jausti pasitenkinimą statuso pakilimu arba praranda tikėjimą antgamtinės jo gyvenimo vertės. Kitas tokios patirties priežastis gali būti mirties neišvengiamumas.
Egzistencinės žmogaus problemos
Gali atrodyti, kad tokius apmąstymus lanko tik neribotą laisvo laiko savininkai, sunkiai dirbantiems žmonėms nėra jokios jėgos dėl neurozės. Tai iš dalies tiesa, dažniau egzistencinės patirties lanko kūrybinių profesijų atstovai, o rankoje dirbantiems asmenims mažiau linkę domėtis savimi, tačiau jie nėra visiškai apsaugoti nuo to.
Būtinos sąlygos neurozei gali būti:
- artimojo žmogaus praradimas;
- savo gyvenimo grėsmė;
- psichodelikos taikymas;
- ilgalaikė izoliacija;
- atsipalaidavę su artimais ar vaikais.
Egzistencinė krizė ir savižudybė
Mąstymo procese susiduriama su prieštaravimu, kurį sukuria jausmas apie savo gyvenimo svarbą ir tuo pačiu supratimas apie jo nenaudingumą. Nesugebėjimas rasti šios situacijos sprendimą virsta egzistenciniu beviltiškumu, dėl kurio prarandamas susidomėjimas savo ateitimi. Krizės pablogėjimas gali sukelti norą nutraukti beprasmišką egzistavimą, kuris niekuo negali pasinaudoti. Šiuo atveju žmogui labai sunku pats išspręsti padėtį.
Egzistencinis vienatvė
Yra dviejų tipų vienatvė: kasdieninė ir egzistencinė. Pirmasis yra būdingas izoliacijos nuo visuomenės jausmas, dažnai susijęs su baimės būti atmetamas ar bijoti leisti kažkam pernelyg uždaryti. Antroji rūšis yra gilesnė, neatsižvelgiant tik į faktinį žmonių nebuvimą. Čia problema sunaikinama vidinė ramybė, kurią turi kiekvienas žmogus.
To pasekmė yra egzistencinis nusivylimas, kurį lemia praranda noras nustatyti bent jau tam tikrą prasmę. Asmuo jaučiasi apatijaus, jam visi nuobodu, tačiau būklė nėra patologinė. Tai yra, egzistencinė krizė šiame etape būdinga bendra depresija, žmogus jaučiasi būties beprasmė, jis nenori išmokti kažko naujo ir vystytis, tačiau taip pat nėra noro pakenkti save.
Egzistencinė baimė
Šio tipo patirtis paprastai priskiriama atskirai grupei, nes jie nesusiję su konkrečiu įvykiu, bet yra susipynę su žmogaus vidiniu pasauliu . Visais atvejais egzistencinis nerimas įvairiais laipsniais įvyksta, bet ne visada aiškiai jaučiamas dėl galingo pasąmonės bloko. Šis gilus ir sudėtingas baimės dėl aiškių ribų baimė neleidžia jas visiškai pašalinti, iš tikrųjų tik sumažina sunkumą. Visos egzistencinės susirūpinimai suskirstytos į 4 pagrindines grupes:
- laiko baimė - žmogus bijo senėti, tampa bejėgis, miršta, patiria nesąmoningą ateitį;
- erdvės baimė - baimė tamsoje , gylyje, atviroje erdvėje, pasikeitimas, noras aiškiai reguliuoti gyvenimo būdą ir sekti tik jį;
- gyvenimo baimė - patirtis, susijusi su paslaptimi, paslaptimi ir tuo pačiu beprasmiškumu;
- baimė sau yra baimė prarasti protą ar prarasti kontrolę, nepakankamai suprasti savo norus ar veiksmus.
Egzistencinis vynas
Tai yra labiausiai teigiamas momentas galvoti apie savo likimą, nes tinkamu požiūriu tai gali paskatinti norą judėti, plėtoti ne tik profesinius įgūdžius, bet ir emocinio bendravimo su pasauliu būdus. Padeda išlaisvinti asmenį į naują lygį. Egzistencinės krizės pasireiškimas gyvenime gali sukelti tris pagrindines kaltės atsiradimo priežastis:
- nepilna savirealizacija;
- nepakankamai stiprūs ryšiai su giminaičiais ir svarbiais žmonėmis;
- ryšys su Absoliutu prarastas.
Kaip elgtis su egzistencine krize?
Esant giliems jausmams ir gyvenimo nuosmukio jausmui, asmuo nesėkmingai ieško stipriųjų pusių, kad išspręstų egzistencinę krizę, kurios įveikimą sudaro du pagrindiniai etapai:
- Pripažinimas . Problema yra ta, kad ji turi būti išspręsta, ir tai įmanoma, kiekvienas žmogus yra visiškai laisvas jo pasirinkimu.
- Nauja prasmė . Krizė yra naujo etapo pradžia, senosios gyvenimo priežastys nebėra tinkamos, laikas rasti naujų. Žodį galima sužinoti, norint gauti maksimalų malonumą iš gyvenimo ir atnešti naudos žmonijai.
Psichoterapeutai atkreipia dėmesį į galimybę sumažinti patirties sunkumą per pokalbius su artimaisiais. Jei priemonės nebus imtasi, egzistencinė neurozė vystysis atsižvelgiant į patirtį, dėl kurios sutrinka vidaus organai. Su neurozija galės susidoroti tik su ekspertu, kuris naudosis kompleksine terapija (psichikos koregavimas ir medicina).