Valgymo sutrikimas reiškia, kad yra psichologinių problemų, kurios lydės apsinuodijimas maistu. Dažniausiai atsiranda šie nukrypimai: bulimija, anoreksija , persivalgymas ir kt.
Valgymo sutrikimų priežastys
Apskritai, yra tokių prielaidų, kad tokios problemos atsirastų, tarp kurių galima atskirti:
- Su fiziologija susijusios priežastys, pavyzdžiui, hormoniniai sutrikimai ar metabolizmo problemos.
- Nustatytas stereotipas, kad moteris turėtų būti plonas, kitaip ji nebus laiminga.
- Genetinis polinkis.
Valgymo elgesio psichologija
Daugeliu atvejų šis nukrypimas yra susijęs su papildomais psichiniais sutrikimais. Dažnai žmonės turi fobijos, kurios daugiausia susijusios su žeminimu. Daugelis žmonių patiria panikos priepuolius, kai yra nepagrįstos baimės. Praktiškas visiems, kurie kenčia nuo anoreksijos ir bulimijos, yra toks psichinis sutrikimas kaip depresija.
Kaip grįžti prie tinkamo valgio elgesio?
Iš pradžių reikėtų pasakyti, kad procesas yra gana sudėtingas ir daugeliu atvejų specialistas turi pagalbos. Gydymas iš esmės yra psichologinės priežiūros ir tinkamos mitybos plėtros derinys. Tai vyksta keliais etapais:
- nustatyti svorį iki reikiamo greičio (su anoreksija);
- valyti kūną ir kovoti su persivalgymu (su bulimija);
- atsikratyti fizinių komplikacijų;
- naujų mitybos įpročių vystymas;
- emocinis požiūris į teisingą kryptį;
- savikontrolės kūrimas;
- atkryčio prevencija.
Svarbu suprasti, kad net po sėkmingo gydymo yra didelė rizika, o žmogus gali vėl susidaryti panašią būklę. Būtent todėl rekomenduojama pakeisti savo gyvenimą, užpildyti jį ryškiomis spalvomis, o ne galvoti apie praeitį.