Norint išlaikyti sveikatą, gydytojai pataria valgyti vieną obuolį per dieną. Tačiau šio vaisiaus nauda yra ne tik jo kūne, bet ir sėklose.
Apelsinų sėklų nauda ir žala
Apelsinų sėklų naudojimas yra dėl jų cheminės sudėties. Obuolių sėklose yra tokių medžiagų:
- Jodas . Organinis jodas padeda kovoti su jodo trūkumo simptomais: nuovargiu, mieguistumu, prasta atmintimi, depresija . Norint užpildyti jodo kiekį, užtenka valgyti apie 6 sėklų per dieną.
- Vitaminas B17 (aš plaukau) . Ši medžiaga laikoma nuostabia kovos su vėžiu priemone. Tai apsaugo nuo vėžio ląstelių paplitimo, mažindama ligos atsiradimo ir progresavimo riziką. Be to, mirtinas padidina fizinę ir psichinę ištvermę, todėl rekomenduojama vartoti sportininkus ir žmones su padidėjusia psichine stresu. Tačiau dideliu kiekiu skrydis buvo pavojingas kūnui, nes jis padeda formuoti nuodų, tokių kaip cianido rūgštis. Hidro cianido rūgšties perteklius sukelia apsinuodijimą ir netgi gali sukelti mirtį.
- Kalis . Gerina nervinių impulsų elgesį, normalizuoja kraujospūdį , gerina deguonies pasiūlą į smegenis.
Obučių sėklos naudojimas yra kitų naudingų medžiagų, sudarančių jo sudėtį. Tačiau tai nereiškia, kad sėklos turėtų būti sunaudojamos daugiau. Gliukozido amigdalinas ar letilas, esantis obelų sėklose, gali sukelti negrįžtamus neigiamus organizmo pokyčius. Dėl šios priežasties kai kurie gydytojai paprastai nerekomenduoja valgyti obuolių duobes. Dauguma gydytojų mano, kad saugu ir naudinga vartoti apie penkias sėklas per dieną. Jei po obuolių sėklų valgymo atsiranda pykinimas, galvos svaigimas ir galvos skausmas, tai gali būti apsinuodijimo druskos rūgštimi požymis. Šiuo atveju jūs neturėtumėte valgyti obuolių sėklų.