Morkų sultys yra tikras vitamino kokteilis, kurio vartojimas rekomenduojamas visų amžiaus grupių žmonėms. Savo naudingosiomis savybėmis jis gali lengvai konkuruoti su granatinėmis sultomis, kuri yra žinoma dėl kuo plačiau vartojamų indikacijų. Taip pat verta prisiminti, kad morkų sultys yra ir geros, ir blogos. Viskas priklauso nuo to, kaip jūs jį naudojate ir ar turite kontraindikacijų.
Morkų sulčių nauda
Tarp visų daržovių ir vaisių morkos užima pirmąją vietą beta karotino - medžiagos, kuri padeda sintetinti vitaminą A organizme, turinį. Tai yra nepakeičiamas elementas, dėl kurio užtikrinama aiški vizija, stiprus imunitetas, kaulų ir dantų sveikata, normalus skydliaukės veiklos funkcionavimas.
Ypač rekomenduojamos morkų sultys subrendusiems žmonėms, nes jie gali išgryninti sukauptų toksinų kūną, kuris patenka į kūną vaistų, alkoholio, maisto produktų ir gėrimų, kurie papildomi įvairiais papildais, prasidedančiais "E". Be to, morkose yra daug vitaminų - B, C, E, D, K, taip pat mineralai - selenas, kalis, natris, cinkas, fosforas , aliuminis, manganas, kalcis, geležis ir varis.
Morkų sulčių naudojimas normalizuoja kraujo ir kraujo spaudimo sudėtį, blagovestno wagging darbą širdies ir visą kraujotaką. Be to, šios sultys yra skirtos nervų sistemai sustiprinti, o esant streso situacijai dažnai yra pakankamai gerti vieną stiklą šio gėrimo, kad jaustųsi daug geriau.
Verta paminėti, kad šviežiai spaustos morkų sultys yra naudingesnės nei prieš kelias valandas. Idealiu atveju prieš kiekvieną naudojimą turite paruošti šviežią patiekalą. Dar daugiau, parduotuvėje neperkamink morkų sulčių - dauguma šių produktų yra pagaminti iš koncentrato, todėl jame nėra jokios naudos.
Morkų sulčių nauda moterims
Reguliarus morkų sulčių naudojimas žymiai pagerina odos būklę, plaukus ir nagus. Ypač rekomenduojama tai naudoti tie, kurie augina plaukus ar nagus, atstato juos po susidarymo ir kitų trauminių veiksnių. Be to, morkų sulčių naudojimas prisideda prie svorio koregavimo, nes jame yra nikotino rūgšties, dėl kurios riebalų metabolizmas normalizuojasi. Rekomenduojama gerti prieš valgį, nes jis stimuliuoja virškinimo fermentų gamybą ir padeda lengviau įsisavinti maistą.
Be to, morkų sultys padeda gaminti moterų lytinių hormonų, dėl kurių išlaikoma geroji odos ir figūros būklė, taip pat paprastai palankiai veikia moterų sveikatą. Štai kodėl rekomenduojama kaip natūrali nevaisingumo priemonė.
Morkų sulčių nauda vyrams
Morkose yra retas medžiagos - daukosterolis. Tai natūralus smegenų malonumo centro stimuliatorius, kuris ne tik padidina galingumą, bet ir daro žmogų labiau įsitikinęs, atsipalaidavęs ir laisvas. Norint pasiekti šį efektą, reguliariai naudokite morkų sultis, bent vieną stiklą per dieną.
Žala morkų sultims
Kai kuriais atvejais morkų sultys gali sukelti sveikatos pablogėjimą, nes jis, kaip ir visi
- gastritas su dideliu rūgštingumu;
- kolitas;
- cukrinis diabetas;
- skrandžio opa.
Be to, dideliais kiekiais būtina naudoti atsargiai morkų sultis - tai gali sukelti bendrą mieguistumą, mieguistumą ir net galvos skausmą. Dėl perteklinio sulčių kiekio (daugiau kaip 3 stiklines per dieną) oda gali tapti geltona ir kūno temperatūra gali pakilti. Tačiau, jei neturite kontraindikacijų, o sulčių naudojate griežtai švelniai, tai šis produktas bus naudingas tik jums.