Mėtų yra neįtikėtinai kvapnė žolė, susijusi su šviežumu ir neįprastais skoniu. Naudokite jį gali būti ruošiant įvairius patiekalus ir gėrimus, be to, jis yra geras mėtų ir svorio. Faktas yra tai, kad jis turi didžiulį poveikį apetitui, dėl kurio žmogus reguliariai maitina mažiau ir todėl praranda svorį.
Kalorijų kiekis mėtos
Jei pridėsite mėtų į maistą, ji pridės nedidelę kalorijų kiekį. Apie 100 gramų produkto yra tik 49 kalorijos, tačiau kvepiančių augalų šakelės yra labai lengvos, todėl kalcio kiekio indelyje praktiškai nedaro įtakos mėtų.
Kalbant apie gėrimus su mėtų svorio praradimu, viskas priklauso nuo kitų komponentų kalorijų. Grynoji mėtų arbata neturi jokių kalorijų, kaip ir mėtų arbatos mišinys su žalioji arbata ir daugelis kitų.
Arbata su mėtų svorio praradimu
Yra daug įvairių variantų mėtų arbatui, kuri gali padėti sunkiai prarasti svorį. Verta gerti pusę stiklinės 20 minučių prieš kiekvieną valgį. Apsvarstykite keletą populiarių receptų:
- Sumaišykite su mėtų ir ramunėlių šaukštu (arba paimkite maišelį iš abiejų) ir
supilkite du puodelius verdančio vandens. Laikykite mišinį 20-30 minučių po dangčiu. Sugerti gėrimą - ir jis yra pasirengęs! Jis gali būti girtas tiek šiltas, tiek atšaldytas. - Užpilkite žaliosios arbatos, įpilkite šaukštelio mėtų į stiklinę vandens. Šis gėrimas įtvirtintas tik 10 minučių, jis bus paruoštas.
- Užpilkite 1 arbatinę šaukštelio mėtų su stikline vandens ir pridėti prie jos šiek tiek cinamono ir / arba imbiero pagal skonį. Gėrimas bus paruoštas, tik 10-15 minučių.
Atsisakyk valgyti maistą naudodamiesi mėtų arbata, tai nėra verta. Jūs gausite daugiau ryškių rezultatų, jei tik vartosite kartu su šviesia ir subalansuota dieta . Pusryčiams - košė arba varškė, vakarienei - sriuba, vakarienei - daržovės ir mėsa, paukštiena ar žuvis. Naudojant tokią dietą, svorio sumažėjimas bus lengvas ir atsparus rezultatams.