Imbieriniai gėrimai naudojami svorio mažinimo programoje, pagrįstoje tais pačiais šakniavaisiais. Ši dieta nėra žurnalistų vaizduotės vaisius ar mokslininkų atlikto tyrimo rezultatas. Imbieras Kinijoje ir Indijoje jau tūkstančius metų praranda svorį.
Visų pirma, "Ajurveda" - induistinė sistema subalansuotos mitybos, sveiko gyvenimo būdo ir kt. Rekomenduoja imbierą žmonėms su fiziologiniu "kapha" tipu - tai žmonės, linkę į riebalumą ir patinimą, jie gali lengvai prikimšti iš mažiausios meniu klaidos. Tokiems žmonėms imbieras turėtų tapti gyvenimo kompanionu.
Mes norime, kad jums pateiktų receptų imbiero gėrimams, skirtus svorio mažinimui, taip pat informaciją apie tai, kas, kaip ir kada turėtų vartoti šį aštrų produktą.
Imbiero dieta
Taigi, šios dietos esmė yra paprasta - jūs imate ruošti imbiero gėrimą svorio netekimui, gerkite jį kasdien ir tuo pačiu pamėginkite kenksmingus produktus pakeisti naudingais.
Imbiero gėrimas veikia mūsų skonio pomidorus - po to, kai išgeriate puodelį šios arbatos, jūsų skonio pomidorai bus tiesiog apsvaiginti. Be to, jūs būtinai valgysite mažiau nei galite.
Be to, imbieras pagreitina medžiagų apykaitą. Tai šiek tiek pakelia kūno temperatūrą - tai yra dėl jame esančių filtoncidų ir aliejų.
Tiesa, imbieras vis dar nedegina riebalų - tik skatina greitesnį virškinimą ir apetito slopinimą.
Kontraindikacijos
Prieš atlikdami imbiero gėrimą svorio netekimui, pažiūrėkime, kam ši informacija nereikalinga:
- Imbieras yra draudžiamas visomis virškinamojo trakto ligomis;
- kai yra alergija citrusams, tai visai įmanoma ją paūminti ir vartojant imbierą;
- su bet kokiomis uždegiminėmis ligomis;
- žmonės, linkę į kraujavimą;
- nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu;
- hipertenzija.
Paruoškite imbiero gėrimą
Taigi, pradėkime nuo to, kaip imbiero gėrimas su citrinų svorio mažinimu. Jei neturite alergijos imbierui ir netgi jums tikrai patinka šitas šaknis, jūs įvertinsite jo derinį su rūgštiniu citrina.
Šiai arbatai mums reikia 2 šaukštus. tarkuoto šviežio imbiero (jei vartojate sausus miltelius - suma turi būti 4 kartus mažiau!), 1 visa citrina su oda ir 1,5 litro vandens. Produktai supakuoti į termosą, užpilti verdančiu vandeniu, 6 valandas įpilti. Prieš vartojimą pridėti šiek tiek medaus ir gerti stiklinį prieš valgį.
Ekstravagantų (ir, žinoma, efektyvesnių) mišinių mėgėjams rekomenduojame perskaityti informaciją apie tai, kaip tinkamai paruošti imbierinį gėrimą su česnakais dėl svorio.
Norėdami tai padaryti, įpilkite 20 g sauso imbiero miltelių pavidalu 3 g smulkiai supjaustyto česnako. Šis laukinis mišinys išpilamas 300 ml verdančio vandens, mes primygtinai reikalaujame 15 minučių, filtruoti ir iš karto gerti.
Lengviausias imbiero gėrimo būdas - sumaišyti tuos pačius 20 g sauso imbiero su dideliu kefyru (apie 300 ml) mažo riebalų, apie 1%. Turite gerai sumaišyti ir saugiai nuryti.
Toks gėrimas gali sumažėti kaip mitybos pusryčiai.
Žalioji arbata su imbiero
Tai ne tik gėrimas svorio netekimui, bet ir tonizavimui bei viso kūno atjauninimui, nes jis turi puikią antioksidantų sandėlį - žaliosios arbatos .
Norėdami paruošti šį gėrimo stebuklą, iš pradžių turite padaryti puodelį žaliosios arbatos. Tada sumaišykite 2 šaukštelius. Gruzdintas šviežias imbieras ir sumaišykite su 1 šaukštu. citrinų sultys. Ingredientų perėjimas
Imbieras geria imbiero gėrimą
Tačiau norint sustiprinti imunitetą, ypač žiemą, ypač atsižvelgiant į griežtą dietą, šis būdas padės:
- 2 šaukštai tarkuotas šviežias imbieras;
- 100 g rožių šlaunų;
- 1,5 litro verdančio vandens.
Visa tai paliekama termose 4 valandas, tada mes geriame pusvalandį prieš valgydami.