Mes turime tokius nuosėdos po mūsų oda, kad tai baisu kalbėti apie tai: riebalų, poodinių skysčių, negyvų raudonųjų kraujo ląstelių, limfocitų, leukocitų, limfos - visa tai turėjo būti pašalinta iš organizmo su prakaitu, šlapimu ir išmatomis, tačiau dėl tam tikrų sutrikimų sveikata tai neįvyko. Dažnai celiulitas ir perteklinis svoris yra vieninteliai iš šių pasekmių - poodiniai indai. Šiandien mes kalbėsime apie metodą, kaip atskleisti visą šį "purvą" - apie medaus masažą svorio netekimui.
Privalumai
Visi žino, kad medus yra vitaminų sandėlis, ir laikas jį vartoti - žiemą. Imunitetas priklauso nuo sąžiningo žodžio, mes atakuoja mikrobai, virusai ir infekcijos, daržovių ir vaisių nauda yra mažesnė.
Bet yra ir išorinio medaus priėmimo variantas, be to, ne mažiau naudingas.
Tai medus masažas. Medus, kaip natūralus absorbentas, sukelia medaus masažo naudojimą ir suteikia mums galimybę atsikratyti riebalų, kurie tiesiog sugriebė mūsų kūną ir nenori dalytis su juo.
Medus lengvai įsiskverbia į odą, o tada, rankomis padedant, palieka poodinę erdvę, atsižvelgiant į ją riebalų, negyvų ląstelių, negyvos odos, skysčių ir limfos.
Procedūra
Neprisitaikysime prie brangio salono medaus masažo, nes mums reikia ne mažiau kaip 10 procedūrų, ir mes išmokome, kaip medaus masažas patys.
Metodo esmė: medus taikomas odai, mes jį "išvedame" per poras, tada "išmušime". Kitas, jūs turite nuplauti viską, kas iš mūsų pasirodė be muilo ir kempinių.
Ir dabar išsamiai apie tai, kaip tinkamai atlikti medaus masažą.
Prieš pradedant masažą, oda turėtų būti sušilta: tai gali būti preliminarus treniruotės sušilimas, su šuoliais, bėgimas vietoje, viso kūno ištyrimu, arba lengvas savaiminis masažas su glostydama, užspaudžiant ir švelninant judesius.
Taigi, kūnas yra sušilęs. Dabar šildykite mitybą!
Medus šildomas iki klampumo vandens vonioje (biologiškai aktyvūs produktai neturėtų būti kaitinami virš 40 ° C). Norėdami medaus, galite pridėti keletą lašų eterinio aliejaus - citrusinių ar migdolų.
Vienai procedūrai reikia apie 3 šaukštus. medus, ne daugiau.
Pradedame nuo labiausiai problemiškų sričių: mes naudojame medaus švelninimą ant nedidelio odos pleistro. Tada paspauskite delną ant odos medumi ir sudaužykite, bet ne visai - pirštai turėtų likti ant odos. Taigi mes "vairuojame" visą medų į kūną. Tai užtruks apie 10 minučių.
Mes tęsiame "užsikimšimą" ir "išsitraukimą", kol iš odos prasideda baltas putplastis mišinys - tai purvinas, jau naudojamas medus, kuris atliko savo darbą.
Taigi, mes nagrinėjame visas problemines sritis, atkreipdami ypatingą dėmesį į skrandžio medaus masažą dėl svorio. Vietose, kur medus pradeda palikti, uždengti šiltu šlapiu rankšluosčiu, kai baigsite procedūrą, nusiprausite medaus šiltu dušu ir pritaikykite drėkinamą kremą.
Teisingas medus
Kalbant apie medaus masažo atlikimą namuose, mes neturėtume mokėti masažuotojo. Galų gale mes darome viską, kad galėtume sau leisti pasirinkti geriausią medų.
Tiesą sakant, ne taip svarbu, kokia medaus pasirinkote - liepą, grikį, akają, pievą ir tt, pagrindinis dalykas yra tas, kad jis neperkaitomas. Todėl renkamės šiais metais medaus, šviežios, kuriam dar nebuvo laiko sugerti ir būti ištirpsta nesąžiningo gamintojo.
Arba atvirkštinis variantas: jei šiais metais nėra medaus, pasirinksite stiklainius su saldainiais medaus, tai įrodo, kad jis nebuvo tiksliai sušilęs.
Po procedūros
Medus masažas yra skausmingas verslas, nėra jokios prasmės jį paslėpti. Bet ką tu gali padaryti, nes procedūra atneš jums sveikatos ir grožio. Siekiant psichologiškai atsipalaiduoti, sušvelninti įtampą nuo raumenų, padėti organizmui pašalinti skysčių, nes mūsų metabolizmas yra labai aktyvus ir linkęs į "valymą", mes rekomenduojame po masažo gerti puodelį žalios arbatos ir meluoti šiek tiek ir būti tingus lovoje.