"Halva" - tai arabų delikatesas, kurį seniai išpranašavo Irane, kuris pamilo daugelį žmonių visame pasaulyje. Tai yra plakta karamelė, sumaišyta su riešutais, sėklomis, sezamu arba kitais priedais. Tai lemia jo įvairovę ir daugybę skonių paletės. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, ar "Halva" yra naudinga, ir ar verta jį įtraukti į savo mitybą .
Naudingos halvos savybės
Klasikinė saulėgrąžų halva yra labai kaloringa - ji turi 516 kcal 100 g produkto. Tačiau jei jų yra ribotas, tai neturės įtakos skaičiui. Turint tokį didelį kalorijų kiekį, jame yra 11,6 g baltymų, 29,7 g riebalų ir 54 g angliavandenių (halva dėl šios kompozicijos griežtai draudžiama diabetikams).
Turtingiausia halvos maistinė vertė leidžia jums sočiųjų kūną su naudingomis medžiagomis: augaliniais riebalais, polinesočiųjų riebalų rūgštimis, baltymu, maisto plaušais. Rytų delikatesas daug vitaminų - E, PP, B2, B1, D, taip pat yra mineralų, tokių kaip geležis, varis, kalis, fosforas, magnis, kalcio ir natris. Sunku rasti analogišką tokį nuostabiai naudingą gydą!
Tačiau halva yra augalinio cholesterolio (fitosterolio) šaltinis, kuris yra naudingas, kuris gali pakeisti "kenksmingą" žmogaus kūną ir taip stiprinti kraujagyslių bei širdies sveikatą.
Kokia yra halva vartojimas moterims?
Halva yra puikus vitamino E šaltinis, kuris veikia moterų sveikatą, reprodukcinę funkciją ir ląstelių gebėjimą atnaujinti, taip išsaugant jaunimą ir grožį.
Rytietiškose haremose jie daug sužinojo apie saldumynus - jie yra ne tik skanūs, bet ir puikiai veikia kūną. Tačiau, kad nebūtų pakenkta figūrai, šį produktą turėtumėte naudoti griežtai ryte ir mažose porcijose. Naudodamas šį požiūrį, jūs pajusite išimtinai teigiamas halvos savybes.