Dauguma moterų nežino, kaip greitai sunaikinti slaugančią motiną, jei dietos su kalorijų arba angliavandenių apribojimu yra griežtai draudžiamos ir manys, kad reikia laukti, kol pasibaigs maitinimas krūtimi, ir tik tada pagalvokite apie figūrą. Tai ne taip, ir dabar mes išsiaiškinsime, kodėl.
Mes prarandame svorį po vaiko gimimo
Pabandykite išsiaiškinti, kaip greitai galite numesti svorio po gimdymo, jei žindote kūdikį. Pradėkime nuo žodžio greitai. Tai neveiks, o tai nebūtina. Iš tikrųjų dėl organizmo akivaizdi svorio svyravimai yra kenksmingi, jie yra kupinas blogos sveikatos būklės ir pažįstamų pratęsimų. Priklausomai nuo to, kiek moteris per nėštumą įgijo kilogramą, su jais reikės daugiau.
Prieš pradėdami greitai prarasti svorį nuo gimdymo kūdikio maitinimo metu, turite kreiptis į gydytoją-ginekologą, kuris duos žalią šviesą. Paprastai po pusantro mėnesio po kūdikio gimimo galite pradėti prarasti svorį. Jei buvo atlikta cezario pjūvio operacija arba pristatymas buvo sudėtingas, šios priemonės turėtų būti atidėtos šešiems mėnesiams.
Kad santykinai greitai prarasti svorį po gimdymo kūdikio maitinimo metu, reikės tik apriboti įvairių "delikatesų" vartojimą maiste. Tačiau faktas yra tas, kad iš karto po kūdikio, motinos ir tt griežtos dietos gimimo, kad vaikui nesukeltų dilgėlių ir maisto alergijos. Taigi jūs turite ir toliau valgyti ir tęsti, palaipsniui įtraukti naudingus produktus sau ir stebėti kūdikio reakciją.
Tačiau saldumynai, keksai, gazuoti gėrimai, rūkyti produktai ir greitas maistas neturėtų būti visiškai išbraukti ir dabar eiti į populiarią maistą. Tai ne tik sulaužys medžiagų apykaitą, priversdama kūną sudeginti nereikalingus riebalų saugyklius, bet taip pat leis šiai naudingai įpročiai įsitvirtinti jūsų šeimai amžinai.
Ir kaip greitai galite prarasti svorį po gimdymo, maitindamas krūtimi motinos be fizinio krūvio? Žindymas yra energiją sunaudojantis procesas, kurio metu daugelis kalorijų yra švaistomi. Kadangi tos mamos, maitinančios vaikus ilgą laiką, turi puikią progą prarasti svorį natūraliai netaikydamos dietos.
Galima naudoti ir širdies ir kraujagyslių, bet ne iš karto, be tinkamo paruošimo, bet palaipsniui juos įvedant į kasdienį gyvenimą. Komplekse jie ne tik atsikratė papildomų svarų, bet ir puikiai priverčia odą.