Prisiminanti mirties baimė (tanatofobija) atsiranda žmonėms, priklausantiems mąstymo rūšiai, po psichologinės traumos, kurią rodo nerimas, depresija. Gydykitės tokia būkle naudodamiesi hipnotizuojančia praktika, o tikintieji padės skaityti maldas.
Baimė dėl mirties yra nekontroliuojama baimė, kad staiga miršta ar patiria prieš nežinoma, neišvengiamumą. Žmonės rūpinasi savimi ir artimaisiais. Esant ekstremalioms formoms, jie tampa depresija arba netgi linkę į savižudybę. Pasak ekspertų, viskas, ką mes bijome mūsų gyvenime, yra paslėpta baimė dėl nieko.
Baimė mirti
Kai žmonės galvoja apie palikimą gyvam pasauliui, iš tikrųjų jie bijo to, kas, jų nuomone, įvyks per mirties procesą:
- nustoja egzistuoti;
- prarasti kontrolę aplinkybių;
- bejėgiškumas;
- Prarasti orumą, priklausyti nuo kitų;
- palikti gimines;
- skausmo jausmas, kančia, fizinis ir psichologinis skausmas.
Didžiausia baimė yra paties mirties laiko, aplinkybių ir pasekmių neapibrėžtumas. Kaip ir bet koks netikrumas, atspindys, nuolatinė mirties baimė tampa užauginta fantazijomis ir spekuliacijomis, paralyžiuojančiomis valią ir sveiku protu. Jei anksčiau buvo manoma, kad ši fobija lydi viduriniosios amžiaus krizę , dabar tai pastebima net ir vaikams.
Baimė giminaičių mirties
Mirties baimės pasireiškimas gali būti nuolatinis nerimas vaikams, tėvams, sutuoktiniams. Noras nuolat stebėti savo gyvybes, apsaugoti juos nuo neigiamų situacijų ir ligų sukelia kančias ne tik tiems, kurie bijo, bet ir kyla daug problemų kitoje pusėje. Norėdami suvokti, kaip įveikti giminaičių mirties baimę, visų pirma būtina suvokti savo priklausomybę nuo jų. Tokiais atvejais pernelyg didelis prisirišimas neturi nieko bendra su meile, bet labiau kaip egoizmas, taigi suprasti tokios valstybės priežastis bus žingsnis link jo atsikratyti.
Baimė mirti - psichologija
Kadangi mirties baimė yra psichologinė problema, yra tam tikrų savybių, kurios priklauso nuo to. Tokie žmonės dažniausiai:
- pernelyg įsimenamas;
- yra įdomūs;
- nerimas;
- nesaugūs patys;
- užfiksuoti patys ir asmeninės problemos;
- kūrybingi asmenys;
- turėti abejonių, apmąstymų linkumą;
- netoleruojanti kažkieno nuomonės;
- savanaudis;
- yra linkę į obsesinį elgesį.
Ne visada tai yra tik akcentuojant (charakterio bruožas). Kartais skausmingos ir įtemptos minties apie tai, kaip atsikratyti mirties baimės, gali lydėti rimtų psichinių ligų, taigi, jei jos lydės elgesio nukrypimai ir atimta galimybė dirbti asmeniui, susisiekite su kitais, tuomet be specialisto pagalbos jūs negalėsite.
Baimė mirti - priežastys
Nėra jokios galutinės nuomonės apie tuopatofobijos priežastis. Psichologai išskiria keletą teorijų apie tai, kada atsiranda mirties baimės jausmas ir kokios yra labiausiai paplitusių priežasčių:
- Paveldima polinkis.
- Mirtingos, ypač staigios, mirtis.
- Žiniasklaidos negatyvumo srautas, kasdien pranešama apie tragedijas.
- Mintys apie gyvenimo vertę asmeninio augimo procese, filosofijos studijos atsiradimas.
- Gyvenimo kriziniai laikotarpiai - paauglys, brendimas, senėjimo požymių atsiradimas, darbo praradimas, skyrybų, judėjimas.
- Religiniai įsitikinimai yra nuodėmių bausmės baimė.
Baimė mirti - simptomai
Tokia fobija reiškia nerimo sutrikimus, taigi ir tanatofobijos simptomai yra išoriniai ir vidiniai. Išorinės apraiškos apima norą išvengti aplinkybių, su kuriomis susijusi savo pačių mirties idėja. Pavyzdžiui, kai žmogus bijo mirti nuo onkologinės ligos, jis nuolat tiria įvairūs gydytojai, išgeria menkiausius negalavimų požymius. Vidiniame lygyje yra nerimą keliantis pertraukiamas miegas, skonio praradimas, apetitas, socialinių kontaktų nenoras, seksualinės veiklos praradimas.
Ar galima mirti nuo mirties baimės?
Tiriant asmens reakciją į streso veiksnį, buvo įrodyta, kad panikos baimė dėl mirties gali sukelti staigų širdies sustojimą. Tai gali atsitikti, nes baimė yra įgimtas biologinis refleksas kovoje dėl išgyvenimo: širdies ritmas, raumenų kraujotaka, adrenalino skubėjimo padidėjimas. Visa tai yra nukreipta pabėgti nuo pavojaus. Jei to nepadarys, adrenalinas gali sukelti širdies raumens virpėjimą (drebėjimą), kraujo spaudimo pažeidimą ir širdies susitraukimą.
Kaip įveikti mirties baimę?
Norėdami suprasti viską ir suprasti, kaip įveikti mirties baimę, reikia galvoti apie tai, kad:
- Galite kalbėti apie savo problemas, jas atpažinti ir gauti psichologo draugišką patarimą ar pagalbą.
- Mes turime suprasti savo vertybes - daryti tai, kas malonu, naudinga, gyvena visą gyvenimą.
- Patartina susilaikyti nuo žiūrint žiaurių filmų ir televizijos laidų, naujienų ir nusikaltimų metraščių bei stebėti tik gyvybiškai svarbius filmus ir programas, kurios duoda tik teigiamų rezultatų.
- Šio atvejo sutrikimai yra per anksti: perėjimo į žmogų neegzistuoja faktas nėra suprantamas, nes tik gyvi žmonės jaučia jausmus. Mirtis nėra bloga, o ne gera, tai nieko.
- Pripažįsta, kad gyvenimas ir mirtis yra natūralus biologinis ciklas, kuris visada egzistuoja.
Niekas neįrodė, kad žmogus po to, kai eina į kitą pasaulį, serga, tada jis turėtų būti geras, taigi po mirusių artimų, ypač tų, kurie mirė po sunkių ligų, manydami, kad mirtis buvo atleidimas nuo kančių, tai gali būti paguoda. Meilė lieka sieloje esančiam asmeniui, nepriklausomai nuo šalia esančio artimo mylimojo. Kaip rasti atsakymą į klausimą, kaip atsikratyti mirties baimės, žmogus supranta, kaip tikrai svarbu įvertinti kiekvieną gyvenimo akimirką.
Baimė dėl mirties - gydymas
Visiškas tokių baimių nebuvimas taip pat nėra laikoma norma, nes savikontrolės instinktas būtinai turi būti žmogus, tačiau jei šis jausmas arba pasyviai, egzistencija atrodo beprasmis arba, atvirkščiai, pernelyg neatsargus, tai reikalauja gydymo. Tanatofobija, kurią gydo šios srities specialistai, paprastai gerai reaguoja į tokius metodus:
- Hipnozė (paprastai pakankamai 5-8 seansų).
- Kognityvinė-elgesio terapija (įtikinantis gydymas).
- Narkotikų terapija su raminamaisiais preparatais ir antidepresantais.
Ortodoksija apie mirties baimę
Tikintieji ir ateistai mirties baiminasi įvairiais būdais. Ateistai yra baimė, kad po mirties jie amžinai išnyks, o tikintysis - labai sunku tikėtis mokėti už nuodėmes. Krikščionybė mus moko ramiai imtis, kaip natūralus žemiškojo gyvenimo pratęsimas, nes siela yra nemirtinga. Jei ortodoksas jaučia mirties baimę, tai yra nuodėmė, nes tai reiškia religijos abejones, prisirišimą prie žemiškojo gyvenimo, nes žmogus gali bijoti tik vieno dievo, o tada kitos baimės išnyks, nes viskas jo galia.
Malda dėl mirties baimės
Visiems žmonėms maldos yra paprasčiausias ir saugiausias būdas pasiekti ramybę ir atsikratyti nerimo ir nerimo. Stačiatikių kunigai pataria savo parapijiečiams ir netgi žmonėms toli nuo religijos patirti žodžio galią. Tai programuoja mintis ir formuoja teigiamą požiūrį. Norėdami gyventi be mirties baimės, turite perskaityti:
- Mūsų tėvas.
- Mergelė, Mergelė džiaukis.
- Devintojo ir penkiasdešimtosios psalmės.
- Malda savo globėjo angelui.
Reikia nuolat skaityti maldos tekstus keletą kartų per dieną, geriau garsiai skaityti, įsivaizduoti, kaip baimės išnyksta. Šiuo metu gerai sutelkti dėmesį į žvakių liepsną. Tai padės ne tik nuraminti, bet ir rasti tinkamą sprendimą, kaip atsikratyti mirties baimės. Stipriausias veiksmas - tikėjimas teigiamu rezultatu ir dėkingumas Kūrėjui, kad jis išgelbėtų nuo kančių.