Gintaro rūgštis yra visuotinė medžiaga, kuri yra žmogaus kūne, nesikaupiama, todėl negali pakenkti. Ji dalyvauja įvairiuose procesuose, vykstančiuose organizme, stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja metabolizme.
Kodėl gintaro rūgštis yra naudinga?
Gintaro rūgšties naudojimas yra milžiniškas: jis padeda reguliuoti įvairiausius procesus, vykstančius organizme. Trumpai apžvelgsime gintaro rūgšties naudingų savybių sąrašą:
- veikia kaip imuninės sistemos moduliatorius (todėl gintaro rūgštis yra būtina daugeliui vitaminų, siekiant sustiprinti imunitetą);
- skatina greitą kūno atkūrimą po aklimatizacijos, judėjimo, svorio ir kitų stresinių situacijų, o sporto srityje gintaro rūgštis dažnai naudojama tais pačiais tikslais;
- turi diuretikų efektą (kuris padeda pašalinti skysčių perteklių praradus svorį);
- gintaro rūgšties kompleksas padeda susidoroti su toksemija nėštumo metu;
- gerina kraujo mikrocirkuliaciją visuose audiniuose ir vidaus organuose;
- padeda kovoti su pagirios būklės, susidoroti su toksinais;
- sumažina neigiamą ilgalaikio narkotikų vartojimo poveikį;
- skatina gerybinių navikų rezorbciją;
- gerina raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimą;
- atpalaiduoja nervų sistemą, mažina stresą;
- gerina dėmesį ir efektyvumą;
- neutralizuoja laisvuosius radikalus;
- pagerėja ląstelių kvėpavimas;
- mažina cholesterolio kiekį;
- normalizuoja širdies ritmą.
Jūs būsite nustebinti, tačiau netgi tai nėra jokiu būdu išsamus gintaro rūgšties poveikio žmogaus organizmui sąrašas. Gintaro rūgšties veiksmai yra tokie daugialypiai, kad tai rodo beveik kiekvienas iš mūsų.
Gintaro rūgštis, skirta svorio mažinimui, naudojama norint, kad organizmas būtų lengviau dalijamasi dėl per didelio svorio dėl padidėjusio metabolizmo, diuretikų ir atstatančiųjų poveikių. Be papildomos dietos, ši priemonė greičiausiai nepadės, tačiau tinkama mityba suteikia puikių rezultatų.
Gintaro rūgštis produktuose
Išnagrinėsime, kas yra gintaro rūgštis kaip natūrali medžiaga. Tokių produktų sąrašas nėra mažas, ir jie gali pakeisti tabletes:
- giliavandenių moliuskų ir kai kurių kitų jūros gėrybių;
- pagardinti kokybiški vynai;
- kai kurie vaisiai ir uogos;
- įvairių veislių sūriai;
- juoda duona;
- alus
Jei periodiškai valgote maisto produktus, kuriuose yra gintaro rūgšties, papildomas jo priėmimas gali būti nereikalingas.
Gintaro rūgštis: dozavimas
Mes analizuosime, kaip panaudoti gintaro rūgštį. Skirtingais atvejais tablečių skaičius skirsis (gintaro rūgšties preparatuose paprastai yra po 0,25 g medžiagos per tabletę):
- Norint išvengti ligos ar pagerinti savo sveikatą ir padėti organizmui prarasti svorį, reikia gerti po 1 tabletę 2-3 kartus per mėnesį per dieną.
- Po pirmųjų šalčio simptomų pirmąsias dvi dienas reikia išgerti 2-3 tabletes du kartus per dieną.
- Nuo pagirios rekomenduojama penkis valandas iš eilės išgerti po 1 tabletę per parą.
Jei gydote bet kokią ligą, gydytojas nurodys dozę.
Kontraindikacijos gintaro rūgšties vartojimui
Deja, ne visi gali pasinaudoti šia visuotine korekcija. Gintaro rūgštis gali sukelti alerginę reakciją. Tai draudžiama žmonėms, kenčiantiems nuo tokių ligų:
- dvylikapirštės žarnos opa ir skrandžio opa;
- nuolatinė hipertenzija;
- urolitiazė (arba urolitiazė);
- išeminė širdies liga;
- glaukoma.
Visa kita gali saugiai imti gintaro rūgšties svorio ar kitais tikslais.