Iš daugybės figūrų trūkumų celiulitas yra viena iš labiausiai aptariamų ir neatidėliotinų mūsų laiko problemų. Su šiuo "gražaus kūno priešu" dauguma moterų yra susipažinę, o kai kurios iš jų neturėjo sėkmės susidurti su juo kaip paauglys. Mes sužinome, kokie celiulito etapai egzistuoja ir koks gydymas yra kiekvienam iš jų.
Kas yra celiulitas ir koks jis atrodys?
Tai klaida manyti, kad "apelsinų žievelė" atsiskleidžia tik plonosioms ponios. Tai yra ne tik su amžiumi sukauptų riebalų perteklių pasireiškimas, nes iki šiol buvo manoma, bet ir moterų organizmo pažeidimų įrodymas. Tai įrodo vienos ar kitos stadijos celiulito požymių atsiradimas, net tvirtos merginos, kurios niekuomet nepatyrė perteklinio svorio.
Vis dar yra nesutarimų tarp specialistų, ar apsvarstyti šį nukrypimą kaip ligą ar paminėti tai kosmetikos defektus. Su celiulitu poodiniame sluoksnyje atsiranda struktūrinių ir distrofinių pokyčių, apibūdinančių kaip neretumus reiškinių riebaluose, kur riebalinio audinio skiltis atskiriamos jungiamojo audinio skaidulomis. Tai lydimi kraujo ir limfos normalios apytakos sutrikimas, dėl kurio sunku maitinti audinius.
Dėl to netolygus riebalų, perteklinių skysčių ir medžiagų apykaitos produktų nusėdimas vyksta palaipsniui didėjančių gabalėlių pavidalu, kuris vizualiai padaro odos paviršių įspaustą, nelygus. "Mėgstamos" celiulito lokalizacijos vietos yra šlaunys ir sėdmenys, tačiau dažnai randamas pilvas, rankos. Priklausomai nuo celiulito laipsnio, be "apelsinų žievelės", pastebimi ir kiti defekto simptomai: audinių patinimas, cianozė, odos jautrumo pablogėjimas paveiktoje srityje, skausmingumas ir kt.
Celiulitas - priežastys
Kai moteris yra diagnozuota celiulito, priežastys dažnai apima kelis provokuojančius veiksnius, tarp kurių:
- genetinė polinkis;
- antsvorio;
- hormoninio fono pokyčiai (susiję su brendimo laikais, skydliaukės veiklos sutrikimas, nėštumas, geriamieji kontraceptikai ir kt.);
- sėdimas gyvenimo būdas;
- Rūkymas (prisideda prie medžiagų apykaitos procesų pablogėjimo poodinių audinių);
- stresas, nervų ir psichinės perkrovos;
- neracionali mityba;
- nepakankamas skysčių kiekis;
- staigus svorio padidėjimas arba staigus svorio sumažėjimas;
- traukiant drabužius.
Kaip nustatyti celiulito stadijas?
Atsižvelgiant į tai, kad patologiniai celiulito pokyčiai vystosi laipsniškai, palaipsniui progresuojant, jie atskiria kelis defekto stadijas, kurių kiekviena turi savo skiriamųjų požymių ir rekomendacijų gydymui. Nustatykite celiulito etapo požymius be akių, už kurį galite atlikti nedidelį testą: vienu ranka nykščiu ir nykščiu nuspauskite 5-10 cm odos plotą visame raumens pluošte ir stebėkite, kaip pasikeičia odos išvaizda ir ar atsiranda pažeidimų.
Celiulitas - 1 etapas
Pradinėje, pirmojoje celiulito stadijoje, kai odos plotas nuspaudžiamas ant jo paviršiaus, "apelsinų žievelė" jau yra pagaminta, nors ji vargu ar pastebima ir nenustatyta įprastu būsenoje. Odos audiniai yra lygūs, tačiau yra nedidelis įkandimas, susijęs su kraujo ir limfos stagnacija. Be to, celiulito, pirmajame etape būdingas audinių regeneruojančių gebėjimų silpnėjimas, dėl kurio atsiranda hematomų, o odos vientisumas sugenda ilgiau.
Celiulitas - 2-asis etapas
Antrasis celiulito etapas diagnozuojamas, kai niežėjimas, odos reljefo tuberozė pasireiškia be jo nuspaudžiant į raukšles, o raumenų įtampa tai aiškiai matoma. Oda atrodo labiau niūri, praranda elastingumą ir sveiką spalvą, edematozė, o poodinis riebalinis audinys yra tankinamas, palpuojant. Jau šiame celiulito etape pažeistos kūno dalys pradeda prarasti jautrumą.
3 celiulito etapas
Ši stadija vadinama "laisva" celiulitu ir būdinga nemažai odos raukšlėjimu, išskirtiniu pūslelumu, sumažėjusiu elastingumu. Trečias celiulito etapas - tai patologijos progresavimo stadija, kurioje riebalinis audinys yra stipriai pažeistas, kraujotaka ir limfos drenažas sutrikdoma, o nervų galūnės užstrigo. Labai stiprios audinių patinimas, savaiminis hematomų susidarymas, oda liečiant sausa ir šalta. Kai zonduoja po oda, susidaro stori mazgai, suformuoti sklerotizuoto jungiamojo audinio.
4 celiulito stadija
Pradėtas celiulitas, kurio paskutinis etapas yra rimtas pažeidimas, būdingas didelio masto odos ir raumenų audinių pokyčiais. Oda yra cyanotic arba blyški, kaip kempinė, padengta gumbais, duobes, lizdinės plokštelės, jame aiškiai matomas didelis venų tinklas. Kraujo cirkuliacija yra visiškai suskaidyta, raumenys yra atrofija. Nuspaudus ant odos, atsiranda skausmas. Odos reljefo pokyčiai aiškiai skiriasi net per storus drabužius.
Celiulitas - stadijos, gydymas
Nepriklausomai nuo stadijos, kurioje randamas celiulitas, būtina kuo labiau sumažinti provokuojančių veiksnių poveikį norint atsikratyti nemalonių simptomų arba juos sumažinti. Rekomenduojama atsisakyti blogų įpročių, laikytis sveikos mitybos principų, vadovauti aktyviam gyvenimui, laikytis darbo ir poilsio režimo. Be to, turėtumėte naudoti pakankamą skysčio kiekį (ne mažiau kaip 1,5 litro per dieną), atsisakyti nuolat dėvėti traukiančius drabužius ir pėdkelnes, rūpintis kūno oda per maistingąsias ir drėkinamasis medžiagas.
Terapinių anticeliulitinių metodų poveikis pagrįstas:
- riebalų skilimo stimuliavimas;
- riebalų sintezės slopinimas;
- skysčių nutekėjimo audiniuose normalizavimas;
- periferinės cirkuliacijos aktyvavimas;
- kraujagyslių tonas;
- Riebalinių ruonių "suskaidymas";
- raumenų stimuliavimas;
- epidermio pagerinimas, odos audinių elastingumo ir elastingumo didinimas.
Celiulito 1 stadija - gydymas
Celiulitas, kurio pradinis etapas yra nustatytas laiku, yra tinkamas korekcijai, ir šiuo etapu galima spręsti problemą savarankiškai, be specialistų pagalbos. Pagrindinis šio atvejo tikslas - nustatyti limfinės sistemos funkcionavimą, siekiant užtikrinti normalų perteklinio skysčio pašalinimą ir medžiagų apykaitos procesų normalizavimą audiniuose. Rekomenduojama atlikti celiulito gimnastikos pratimus, atlikti savaiminį masažą (rankinę, konservuotą ar techninę įrangą), naudojant anticeliulitinius fondus, periodiškai apsilankyti saunoje.
Daugelis mergaičių, kurie atrado "celiulito" gimimą ir jau pradėjo aktyvią kovą su ja, domisi, kiek išnyksta pirmasis celiulito etapas. Negalima pateikti vienintelio atsakymo į šį klausimą, nes kiekvienas organizmas yra individualus ir reaguoja skirtingai nuo medicininių metodų. Kai kuriais atvejais audinių remontas įvyksta po poros mėnesių, kitais atvejais tai gali užtrukti ilgiau.
Celiulitas 2 etapai - gydymas
Jei atsirado antrojo celiulito laipsnis, gydymo metodas turėtų būti rimtesnis ir atsakingesnis, nors vis dar yra galimybė patys veiksmingai gydyti. Fizinė kultūra turėtų būti praktikuojama reguliariai, taip pat reikėtų didinti kasdienę veiklą: lipti ir nusileisti laiptais pėsčiomis, mažiau naudoti transportą, sėdėti dirbti dažniau pertraukos, kad būtų lengva gimnastika ir pan. Geras poveikis yra plaukiojimas, važiavimas dviračiu, važiavimas.
Šie namų ir salonų anticeliulitiniai metodai yra naudingi:
- masažas (rankinė, aparatinė įranga, vakuumas);
- apsiaustai (su jūros dumbliais, medaus, molio);
- lupimasis (mechaninis, cheminis);
- kontrastinis dušas;
- terapinės vonios (druska, terpentinas, molis);
- kosmetikos nuo celiulito (šveitikliai, kremai, geliai) naudojimas.
3 celiulito gydymo etapas
Jei visi požymiai rodo celiulitą 3 laipsniai, kaip jį gydyti, patariama pasikonsultuoti su specialistu. Namų gydymas šiuo atveju yra neveiksmingas. Gali prireikti medikamentinių hormoninių sutrikimų, medžiagų apykaitos procesų, žarnyno ir kepenų valymo, liposuction - chirurginės intervencijos, siekiant pašalinti riebalų perteklių probleminėse srityse. Dieta, mankšta, visų rūšių namų gynimo priemonių naudojimas būtinai turi būti derinamas su profesionaliais metodais.
Teigiamas poveikis gali būti toks:
- mezoterapija;
- anti-celiulito ir limfinio drenažo masažas;
- ozonoterapija;
- pakavimas;
- ultragarso terapija;
- elektromo stimuliacija;
- hidromasažas.
4 stadijos celiulito gydymas
Paskutiniame, sunkiausioje celiulito vystymosi stadijoje, gydymas reikalauja kruopštaus ir ilgalaikio gydymo, be gydytojų pagalbos šiuo atveju negalima. Verta suprasti, kad neįmanoma atgauti sveikos odos išvaizdos, tačiau ją galima pagerinti ir išvengti komplikacijų. Be vidinio kūno organizmo nustatymo, liposuction, sveiko gyvenimo būdo, gimnastikos ir dietos, salono ar klinikos sąlygomis reikia reguliarių anticeliulitinių procedūrų.
Tokiame celiulito etape tokie metodai yra laikomi efektyviais:
- mezoterapija;
- talasoterapija ;
- aparatūros masažas;
- ozonoterapija ;
- presoterapija ;
- Elektrolipolizė.
Kaip išvengti celiulito ankstyvoje stadijoje?
Kaip ir kitų patologijų atveju, celiulitą yra lengviau užkirsti kelią nei gydyti. Jei laiku atkreipsite dėmesį į simptomus, ankstyvą celiulito etapą galima greitai nugalėti, nes šiame etape vis dar galima pakeisti patologinius procesus.
Kad nebūtų "apelsinų žievelės" savininkas, rekomenduojama:
- Išskirkite kenksmingų produktų (rūkytos mėsos, marinuoti agurkai, saldainiai, šviežios pyragaičiai ir tt) dieta.
- Valgyk daugiau švaraus vandens.
- Būkite fiziškai aktyvus.
- Sumažinti stresą ir baimę, pernakvoti darbą.
- Stebėkite kūno svorį.
- Atsisakykite išspausti drabužius ir batus;
- Taikykite priemones, palaikančias odos drėkinimo ir elastingumo lygį.
- Reguliariai atlikite kūno diagnozę.