Nauda ar žala?
Tie, kurie propaguoja GW razinų naudojimą, motyvuoja jo naudingumą, nežino, ar galima jį valgyti iš karto po vaiko gimimo. Šiuo sudėtingu laikotarpiu motinos reikalauja vitaminų, ypač didelės dozės vitaminų, ypač mikroelementų, nes kai kurios iš jų praranda žindymo laikotarpiu, perduodamos auginančiam vaikui.
Bet jei motina abejoja, ar galima valgyti razinus žindyti naujagimį , ji yra teisi. Galų gale, per anksti įvedus į dietą net labiausiai naudingų produktų gali sukelti kūdikio žarnyno kolika, virškinimo sutrikimas ir bėrimas. Kūdikio organizmas prisitaiko prie maisto ir bet kokie motinos pieno sudėties pokyčiai gali sugadinti subtilią pusiausvyrą. Taigi, tikrai, prieš pradėdami naudoti džiovintus vaisius, geriau palaukti truputį (2-3 mėnesius).
Be abejo, kostiume yra daug naudingų vitaminų B, fosforo, kalio, geležies, nikotino rūgšties ir kitų komponentų, kurie yra ne mažiau svarbūs moterų sveikatai ir grožiui. Džiovinti vynuogių vaisiai yra koncentruotame kiekyje ir virškinami daug geriau nei iš šviežių uogų.
Be to, kad maitina mitybą naudingomis medžiagomis, razinos dažnai naudojamos kaip naudingos saldumo, nes gliukozės ir sacharozės kiekis džiovintuose vaisiuose yra labai didelis. Kadangi maitinate krūtimi beveik visus saldainius pagal draudimą, razinos turi pranašumą - tai retai sukelia alergijas ir kitas nepageidaujamas reakcijas.
Kaip naudoti razinus slaugančioms motinoms?
Svarbu, kad pirmieji naudingų razinų būdai būtų minimalūs, tai yra, jūs galite valgyti tik porą uogų vienu metu ir atidžiai stebėti kūdikio būklę dvi dienas.
Žinoma, uogas reikia kruopščiai nuplauti ir termiškai apdoroti. Bet geriau paruošti raziną iš razinų - tam tikros rūšies uogų kompotai . Jie verda keletą minučių, ir tada reikalauti, kol aušinimo.
Dabar mes žinome, ar rozimus galima vartoti žindant. Tikrai atsakymas yra "taip". Toks vertingas ir skanus produktas papildys būtinų mikroelementų atsargas ir patenkins slaugos motinos poreikį saldumynams.