Kodėl kai kurie žmonės lengvai prisimena, pavyzdžiui, veidus, o kiti - ne? Pasirodo, visa tai yra regėjimo atmintyje. Kažkas gali lengvai prisiminti ir net "atgaminti" atminties, ką matė, ir tai bus sunku kitam asmeniui tai padaryti. Pirmasis gali būti pavydžias, tačiau pastarasis turi išmokti mokyti regimąją atmintį.
Kaip sukurti regėjimo atmintį?
Užduotys ir pratybos vizualinės atminties kūrimui turėtų būti paprasta vykdant ir greitai vykdant laiką. Galite naudoti šį metodą:
- pasiimti rungtynių dėžutę;
- atidaryk jį ir mesti keletą rungtynių ant stalo;
- pažvelkite į juos maždaug per sekundę;
- tada paimkite popieriaus lapą ir uždarykite rungtynes;
- Dabar pabandykite protiškai padauginti vaizdą, pabandykite jį "suplanuoti" savo atmintyje.
Tuo pačiu mokymo pradžioje psichinė nuotrauka bus neaiški. Pabandykite sumažinti rungtynių skaičių. Ateityje palaipsniui didinkite sumą. Kiekvieną kartą galėsite sugebėti atkurti vaizdą, stebėti, kiek jūsų vaizduojamoji atmintis taps efektyvesnė.
Yra dar vienas paprastas pratimas, kurį galima atlikti bet kur ir bet kada. Prisiminti:
- pasirinkite sau elementą. Tai gali būti paveikslėlis, žurnalo viršelis, vaza su gėlėmis;
- pažiūrėk į temą, prisimink ją;
- uždarykite savo akis ir bandykite "atkurti" tai, ką matėte;
- atidaryk savo akis ir pažiūrėk į temą;
- palyginkite tai su tuo, ką galėjote padaryti savo "galva". Jūsų užduotis - maksimaliai atspindėti jūsų mintyse, atmintyje ir vaizduotėje matomą objektą.
Dabar žinote, kaip pagerinti vaizdo atminties.
Vaizdo atminties ypatybės
Psichologijoje atmintis laikoma viena iš pagrindinių asmenybės savybių. Atmestas asmuo nebegali būti. Trumpalaikė atmintis vaizdą "išsaugo" ir "atkuria" po kelių sekundžių po jos trumpo suvokimo. Matomas ekranas matomas labai tiksliai, greitai nustatomas. Pabaigoje
Yra trys atminties tipai:
- vaizdo formos tipas. Asmuo geriau atsimena veidus, nuotraukas, spalvas ir daiktus;
- žodinis ir logiškas. Šios rūšies atminties turėtojas lengvai prisimena sąvokas, formules, įvairius žodinius formulavimus;
- tarpinis tipas. Žmonės vienodai gerai prisimena tiek figūrinę, tiek žodinę medžiagą.
Išmokite savo atmintį ir prisiminkite tik gerus dalykus.