Neseniai naujas būdas kovoti su antsvoriu - kvėpavimas dėl svorio praradimo oksizuoja. Tai yra naujas būdas veiksmingai prarasti svorį , tačiau neturi jokių kontraindikacijų.
Oksizizmo lieknėjimo kvėpavimo metodo principas yra gilus diafragminis kvėpavimas. Deguonies, gaunantys audinius ir organus, prisotina jų, kurie pagreitina medžiagų apykaitos procesus, atsakingus už riebalų skilimą.
Kvėpuojantis oksiizmas padeda atsikratyti pertekliaus, netgi tiems žmonėms, kurie yra nutukę. Siekiant didesnio efektyvumo, jūs turite vaisto vartoti tuščiu skrandžiu 20 minučių kiekvieną dieną, po 30 minučių galite pradėti valgyti. Šiuo atveju galite valgyti viską, bet sumažinti saldžiųjų ir miltų produktų kiekį.
Oxysize kvėpavimo metodai:
- Įkvėpti - atpalaiduoti pilvo raumenis - iškvėpti.
- 3 Įkv ÷ pimas sugeriant skrandį.
- Išsiplėtimas - traukite į skrandį ir stipriai išsklaidykite visą orą iš plaučių.
- 3 raumenų skausmas ir 3 pilvo įtraukimas.
Pratimai
Norint nustatyti pagrindinį kvėpavimo oksizatą, turite atlikti pratimus, o kuriuos iš jų galite pasirinkti sau iš siūlomų žemiau.
1 galimybė
Šis pratimas padeda atsikratyti riebalų sluoksnių ant vidinio šlaunų paviršiaus. Tai galite padaryti ant kėdės. Paskleiskite kojas iki pečių pločio, traukite dubens atgal, sėdėkite, kad ištemptumėte raumenį ir pakartotumėte oksizacijos kvapą.
2 variantas
Paimkite dešinę koją atgal, pakelkite dešinę ranką į viršų ir pakreipkite į dešinę pusę, kol jaučiatės ruožas, nuimkite dubens priekį ir pakartokite oksizacijos kvėpavimo būdą.
Reguliariai praktikuojant kvėpavimo būdus numesti svorio oksizaciją, gausite trumpą figūrą, sumažinsite celiulito susidarymą, gausite nuotaiką ir žavisi praeivių išvaizda.