Miegas yra unikalus reiškinys, kurį moksliniai tyrimai iki šiol nebuvo ištirti dėl to, kad sunku tirti ir apsunkinti mokslinio metodo taikymą. Nepaisant to, pasiekta tam tikrų laimėjimų šioje srityje. Pasirodo kai kurie nakties scenos įtaka žmonėms. Dėl to mokslininkai sisteminti visus sapnus ir suskirstyti į grupes.
Svajonių tipai:
- Faktinis. Tai labiausiai paprastas ir lengvai suprantamas. Tai atspindi mūsų prisiminimus arba pakartoja mūsų dienų patirtas emocijas. Jie neturi jokios informacijos.
- Pasikartojantis Tos pačios svajonės pakartojimas rodo, kad žmonės turi tam tikrą neišsprendžiamą problemą. Jo pasąmonė motyvuoja jį ieškoti problemos sprendimo. Deja, labai sunku nustatyti, kokia situacija naktį kelia nerimą. Galbūt bus naudinga specialistų pagalba (psichologai, psichoanalitikai).
- Tęsiasi svajonės. Ši parinktis labai panaši į ankstesnę. Labiausiai tikėtina, kad yra problema, ji paprasčiausiai nurodyta keliose serijose. Ištaisius problemą ar sunkumus, begalinių svajonių serija nustos nuliūdinti.
- Kompensacinis. Dažnai žmonės turi kompleksų masę. Kompensaciniai svajoniai padeda jaustis geriau, stipresni ir protingesni. Žmonės prisistato kaip pasaulių ir karių valdovai, įveikdami piktadarių minias. Tokie sapnai leidžia jums sukurti pusiausvyrą su asmens psichologiniu vertinimu ir išgelbėti jį nuo kompleksų.
- Kūrybingas Tokie sapnai - daugybė rašytojų, menininkų, poetų, menininkų, vienu žodžiu - meno žmonės. Per svajones jie ieško naujų saviraiškos būdų. Jie net svajuoja ieškodami sklypo, simbolių, sugalvoję naujus veikiančius judesius. Daugelis Charleso Dickenso personažų pasirodė sapne.
- Fiziologiniai. Šie svajonių tipai yra išorinių sąlygų rezultatas. Jei žmogus yra šaltas, jis gali svajoti sniego, jei jis išlipo iš lovos, svajoja, kad jis užlipa ore. Ši kategorija apima erotinius sapnus, atsiradusius dėl ilgo seksualinio abstinencijos.
- Pranašas. Tai mažiausias miego tipas. Tik patikimai tik žinoma, kad jie egzistuoja. Bet kokie yra pranašiški sapnai, kodėl ir kodėl - mokslas dar nėra žinomas. Dažniausiai jie ateina antroje nakties pusėje, kai žmogus ilsisi.
- Įspėjimas. Pasinerus į svajones, pasąmonė bando informuoti asmenį apie artėjančią bėdą.
Miego tipai ir etapai
Kai žmogus miega, yra du pagrindiniai etapai: greitas ir lėtas miegas. Užmigimo pradžioje vyrauja lėtasis fazė, o prieš pradedant pabudimą - greitas.
Lėtas miegas yra padalintas į šiuos etapus:
- prislėgtas mieguistas haliucinacijas ir pusiau miego svajones;
- sąmonės atjungimas, šiuo metu asmeniui lengva pabusti;
- sąmonė ir toliau išsijungia - asmuo nebeatsako į triukšmą;
- gilus miegas.
Greitas miegas yra būklė
Miego sutrikimų rūšys
Miego sutrikimai gali būti epizodiniai, trumpalaikiai ir lėtiniai:
- Epizodinis miego sutrikimas gali pasireikšti dėl bet kokių išorinių stimulų - triukšmo, karščio ir tt
- Trumpalaikį trikdymą sukelia stresas ir problemos.
- Lėtinis disonansas dažnai pasireiškia dėl psichinės ligos.