Žinokite, kaip tinkamai stabdyti lenktynes, tai yra būtina, jei norite važiuoti be krentančių, mėlynių ir traumų. Prieš pradėdami mokytis rimtesnių elementų, reikia mokytis stabdyti važiuokles ar ledo čiuožimus.
Kaip išmokti stabdyti ledynus?
Sužinokite, kaip sulėtinti reikiamus ledo čiuožimus iš pagrindų, kuriuos moko pradedantiesiems. Norėdami sustoti, reikia sustabdyti stumti ir paimti greitį, tada trinties jėga anksčiau ar vėliau jus sustabdys. Tačiau stabdymo kelias greičiausiai bus gana ilgas. Jei norite greičiau sustoti, pabandykite paruošti "aštuoni" lenktynes arba perkelti kūno svorį tik vienai skatei, stipriai spausdami.
Jei esate čiuožėjas figūriuose, sustabdymui bus padedama prikabinti ant pirštų ar nugaros. Nepriklausomai nuo pasirinkto stabdymo - kojinės ar kulno - spausti ant ledo reikia ne stipriai, šiek tiek paėmę stabdymo koją į priekį arba atgal. Stabdymo kelias su tokiu stabdžiu yra apie 3-6 metrus.
Kaip varžytis su slidėmis?
Tais atvejais, kai reikia greitai ir staiga stabdyti, pirmiau nurodyti metodai jums neveiks. Šiuo atveju naudodamiesi figūroms galite išbandyti slidininkų taikomą metodą. Jei norite greitą stabdymą, pritvirtinti žemyn, atsigulkite ant nugarųjų galų ašmenų į ledus ir nuneškite kojines vienas į kitą.
Toliau pateiktas staigiojo stabdymo būdas dideliu greičiu tinka bet kokio tipo lenktynėms. Jei reikia, stabdykite, pastumkite dešinę koją į priekį, kad peiliai būtų statmenos vienas kito atžvilgiu ir atsilenktumėte ant atviros kojos ašmenos vidinės pusės. Su šia dešine kojos judėjimu apibūdinsite puslankį ir apsisuksite, bet būkite atsargus, nes galite prarasti pusiausvyrą ir kristi.
Pradedantiesiems ledo ritulio žaidėjai paprastai mokosi stabdyti varžybas į šoną, nes šis būdas yra geriausias žaidimo sąlygomis. Norint sustabdyti šį kelią esant dideliam greičiui, jums reikia paskleisti kojas 30-40 cm pločio ir pasisukti statmenai judesio krypčiai, atsigaivindami ledo peiliukais. Kėbulas stabdant šoną turėtų šiek tiek nukreipti atgal, kitaip jūs prarasite pusiausvyrą.
Sunki lenkimo stabdymo sąlyga yra geras šlifavimas. Jei peiliai sulaužomi, jie nebus sudaužyti į ledą, bet paslysti kartu, todėl nebus įmanoma staigiai stabdyti.
Kaip stabdyti riedučius?
Motoroleriai turi savo stabdymo būdus, kurie labai svarbūs kapitonui; nepaisant apsaugos, sportininkai lengvai sužeisti. Lengvas būdas sulėtinti yra "slalomas". Sužinokite jį ne per kietą nuolydį. Pradėti palikti kalną, bet ne tiesia linija, bet "slaloma", t. Y. - nuo krašto iki krašto. Vidinis kojos sukimas šiuo atveju atlieka palaikymo funkciją, o išorė - stabdo. Šis metodas yra įsisavintas, jei sugebate sustabdyti 2-3 pakopas.
T-stop stabdymo metodas tinka tik tiems, kurie gali važiuoti vienoje kojoje. Jei reikia stabdyti, pakelkite vieną koją ir toliau važiuokite antrajame skate. Išlaisvinkite laisvą koją ir vilkite ją palei asfaltą taip, kad ji būtų griežtai statmena toje, kurioje jūs renkate (jei pradėsite įrašyti - nesilaikoma vertikalumo taisyklė).
Norėdami sustoti ant riedučių, galite naudoti stabdžius, taip pat kai kuriuos stabdymo būdus, susijusius su ledo slidėmis. Svarbiausia, kad visi šie metodai turėtų būti sustiprinti. Ir nepamirškite apie apsauginę įrangą - vasarinių drabužių asfalto smūgis žiemą yra traumuojamas kaip ledas.
Ir keletą žodžių apie avarinį netechninį stabdymą. Pavojingoje situacijoje, kai reikia labai staigiai stabdyti, galite sustabdyti pastovų objektą - medį ar polius (siena gali būti naudojama tik kaip paskutinė priemonė). Už tai, ko reikia paimti, juo važiuojate iš šono. Mažiau pavojingas netechninio stabdymo būdas yra žolės ledo eiga.