Kai rūkanti moteris sužino apie naujo gyvenimo atsiradimą, pirmiausia ji galvoja apie tai, kaip įveikti šį blogą įprotį. Šiuo metu niekas nesutinka su rūkymu nėštumo metu, ir iš tikrųjų bet kuri būsimoji motina nori pagimdyti sveiką kūdikį. Bet kaip atsikratyti rūkymo nėštumo metu? Kaip palengvinti šį procesą ir kur gauti valios galią? Mes stengiamės atsakyti į šiuos klausimus.
Kaip rūkymas veikia vaiką?
Pažvelkime į cigarečių poveikį vaisiaus vystymuisi ir augimui. Rūkymo poveikis yra pavojingas bet kuriuo metu. Pirmąsias savaites, kai moterys neįtaria į įdomią situaciją ir todėl atlieka įprastą gyvenimo būdą, speciali rūkymo nėštumo žala. Pirmąjį trimestrą vaisius dar nėra apsaugotas nuo placentos kenksmingų medžiagų poveikio. Taigi nikotinas, anglies monoksidas ir kitos toksinės medžiagos tiesiogiai patenka į embrioną per motinos kraują. Tai kupina širdies patologijų, kaulų, dažnai sukeliančių savaiminį persileidimą, atsiradimą.
Antrojo ir trečiojo semestrų metu rūkymo poveikis nėštumui gali sukelti ankstyvą gimimą ir sukelti placentos senėjimą, dėl kurio atsiranda fito-placento nepakankamumas. Maistinės medžiagos ir deguonis nepakankamai tiekiami vaisiui, tada gimsta mažas kūno svoris ir nedidelis augimas. Beje, tuo metu, kai susilpnėjusi motina atidedama cigarete, jos kūdikis kenčia trumpalaikę asfiksiją.
Nuolatinis hipoksija (deguonies trūkumas) veda prie vaisiaus smegenų vystymosi atsilikimo. Dažniausiai motinos po gimdymo sako, kad jų blogas įprotis nepaveikė kūdikio psichinės plėtros. Tačiau verta prisiminti, kad rūkymas nėštumo metu gali pasireikšti daug vėliau, kai vaikas eina į mokyklą. Vargu ar jam bus suteikti paprasti aritmetiniai veiksmai ar mokymosi eilėraščiai.
Kas padės naikinti rūkymą nėštumo metu?
Atsikratyti šio blogo įpročio moteris yra gana pajėgi. Galbūt kai kurios mūsų rekomendacijos padės jums:
- Galingas stimulas gali būti aprašymas, kas atsitinka nuo rūkymo su vaisiu.
- Jei cigaretės atsisakoma, pagerės nėščios moters bendroji būklė: atsiras galvos skausmas, sumažės toksikozės pasireiškimas.
- Nerekomenduojama mesti rūkyti pozicijoje. Tas faktas, kad pati nėštumas yra kūno stresas. Staigus atsisakymas rūkyti nėštumo metu gali pabloginti moters gerovę. Ištieskite šį procesą 2-3 savaites.
- Pirma, sumažinkite cigarečių, rūkytų per dieną, skaičių trečdaliu, tada puse. Vėliau rūkyti tik keletą cigarečių per dieną, palaipsniui ir visiškai atsisakydama jų.
- Prieš pertraukdami kūno rūkymą amžinai, laikykitės taisyklės nerūkyti savo cigarečių. Pirma, rūkykite cigarete iki pusės, o po savaitės atlikite tik keletą pūstuvų, kad sumažintumėte nikotino badą.
- Stenkitės vengti rūkymo stimuliatorių. Kiek įmanoma, apsilankykite darbo vietoje rūkyti, susilaikykite nuo bendrovių, kuriose jie rūko. Venkite nervų patirties, iš kurios ranka pasiekia cigarečių paketą. Jei tai neįmanoma, perjunkite savo dėmesį, būkite išsiblaškęs.
- Yra įvairių nikotino pakaitalų, kurie mažina nikotino badą ir padidina galimybes įveikti blogą įprotį. Tačiau, vartojant tabletes nuo rūkymo nėštumo metu, taip pat mažai tirtų elektroninių cigarečių, geriau atsisakyti, nes egzistuoja nikotino per didelio vartojimo pavojus. Gana saugūs analogai gali būti nikotino pleistrai, kramtomosios gumos arba purškalai, kurių nikotino dozė yra minimali. Bet kokiu atveju pakaitinį gydymą reikia apsvarstyti su gydytoju.
Tikimės, kad, sužinoję šiame straipsnyje, kaip rūkymas veikia vaisius ir kaip atsikratyti šio įpročio, jūs padarysite dovaną sau ir savo kūdikiui.