Nėštumas yra nuostabus kiekvienos moters gyvenimo laikotarpis, turintis daugybę savybių ir apribojimų. Šiandien kalbame apie produktus, kurių vartojimas nėštumo metu yra nepageidaujamas.
Draudžiamų produktų sąrašas nėštumo metu apima:
- produktai, kuriems netinkamas terminis apdorojimas (rūkyta mėsa, marinuoti agurkai, dešrelės, pates);
- daug konservantų (ilgalaikiai produktai, konservai, pusgaminiai);
- produktai, kurie yra natūralūs maisto alergenai (žaliosios žuvys, ikrai, citrusiniai vaisiai, uogos ir medus, šokoladas ir kakava);
- produktai, turintys didelę bakterijų riziką (kiaušiniai, naminis maišelis, kiauliena, ėriena, veršiena, kai kurie upių ir jūrų žuvų tipai).
Apsvarstykite kai kurių labai populiarių ateities motinų maisto kontraindikacijas.
Imbieras nėštumo metu - kontraindikacijos
Imbiero šaknis yra labai sveikas, bet nėštumo metu jo vartojimas turėtų būti bet kokio pavidalo, tiek žalio, tiek marinuotų. Taip yra dėl to, kad nėštumo metu turėtų būti išmesti produktai, kurių sudėtyje yra acto, - jie padidina skrandžio sulčių rūgštingumą, gali pakenkti skrandžio gleivinei, kurios apsauginė funkcija yra sumažėjusi dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu.
Veislė nėštumo metu
Yra kontraindikacijų nėštumo metu ir šunų rožė - gėrimas, turtingas vitaminu C ir bioflavonoidais, tačiau nėščioms moterims gali padidėti gimdos tonusas ir provokuoti persileidimą ar kraujavimą. Didelės vitamino C dozės gali sukelti virškinimo sutrikimą ir neigiamai paveikti jungiamojo audinio vystymąsi vaisiui.
Spanguolių nėštumo metu ir jo kontraindikacijos
Spanguolės, tokios formos, kokios esame pripratę ją naudoti, tai yra arba grūstinės uogos, arba spanguolės miltelių pavidalo cukraus moliūgai. Pačiame spanguolene yra labai rūgštus, ir kai suvartojamas be cukraus, jis dažnai sukelia rėmuo. Naudojimas kaip voras ar cukrus padidina kalorijų kiekį nėščios moters dietoje ir sukelia per didelę vaisiaus masę. Be to, būtina atsižvelgti į uogų rinkimo sąlygas. Spanguolės, kaip ir mėlynės, puikiai kaupia pačius įvairiausius toksinus, radionuklidus ir nitratus. Gervuogės nėštumo metu turi tokias pačias kontraindikacijas kaip ir spanguolės, tačiau joje yra ir biologiškai aktyvių medžiagų, kurios pakeičia gimdos toną, kompleksas.
Ar galiu vartoti cikorijas nėštumo metu?
Kadangi kavos naudojimo apribojimas nėščioms moterims yra sumažinamas iki vieno puodelio per dieną, daugelis bando jį pakeisti cikorija. Tai nėra saugu kūdikio būsimam sprendimui, nes pats cikorija yra alergiškas ir gali paveikti vaisiaus kvėpavimo sistemos vystymąsi, blokuodamas paviršinio aktyvumo medžiagos, būtinos plaučių plitimui, sintezę.
Sėmenų aliejaus kontraindikacijos nėštumo metu
Nėštumo metu kontraindikuotinas bet kokių riebalų, tiek daržovių, tiek gyvūnų kiekis yra per didelis. Be to, linų sėmenų aliejus turi ryškų vidurius ir gali sukelti žarnyno nusivylimą.
Nugaros sviestas turi panašių kontraindikacijų, bet be sutrikimo, padidina perelstatiką ir gali skatinti diskomfortą žarnyne nėščioms moterims. Be to, juose yra specialių javų grūdų junginių - glitimo, kuris ateityje gali sukelti glitimo enteropatiją ar kai kurių grūdų sudedamųjų dalių netoleravimą.
Avieza - kontraindikacijos nėštumo metu
Taip, avieta taip pat draudžiama vartoti nėštumo metu, nes tai yra natūralus erogotnikas, tai reiškia, kad padidėja gimdos kontraktiškumas ir, be to, yra alergenas, nors ir ne stipriausias.
Kontraindikacijos medui nėštumo metu
Ir medus taip pat įtrauktas į draudžiamų produktų sąrašą dėl kelių priežasčių:
- Pirma, tai stipriausias alergenas;
- antra, tai gana kaloringi ir skatina masinį įdarbinimą.
Bet kokiu atveju yra ar nevalgo maisto produktų, kurie nėštumo metu yra draudžiami, kiekviena moteris nusprendžia pati. Jūsų sveikata ir kūdikio sveikata - tik jūsų rankose.