Nužudymo baimė reiškia obsesinį ar obsesinį sutrikimą. Ši sąlyga visų pirma yra susijusi su nuolatinių minčių apie smurtą ir žalą atsiradimu. Palaipsniui jie paverčiami baimės netyčia vykdyti tokius veiksmus, kurie savo ruožtu tampa nekontroliuojami fobija.
Baimė, kad žmogus bus nužudytas, gali skirtingai įsivaizduoti savo baimę . Kažkas bijos streikuoti peiliu, užmušti kažką, stumti juos nuo kalno ar suristi mirtį. Individualūs asmenys taip pat gali turėti daugiau egzotinių obsesijų, pavyzdžiui, baimės šaudyti policininku su savo ginklu ar bijoti sąmoningo padegimo su daugiau aukų.
Jei fobijos dar nepasikeitė patologijos stadijoje, galite pabandyti atsikratyti tokios manieros, baimės atlikti nužudymą ar įsivaizduojamą nusikaltimą per psichologinį mokymą.
Kaip galite įveikti nužudymo baimę?
Pirmiausia reikia atsikratyti neigiamos patirties. Nekreipkite dėmesio į neigiamus gyvenimo aspektus, bet sutelkite dėmesį į veiklą ir žmones, kurie duoda teigiamų emocijų. Įveikti nužudymo baimę taip pat padės malonūs prisiminimai, prisiminti tinkamu laiku. Skatinkite jas žiūrėdami nuotraukas, bendraudami su draugais, kurie yra susiję su teigiamais praeities momentais, apsilankymais įvairiose vietose ir kt. Labai gera ir padeda intensyviai fiziškai dirbti, pavyzdžiui, treniruoklių salėje ar trivialiame važiavime, kurio metu yra sukurtas "laimės hormonas". Bet jokiu būdu negalima naudoti kaip alkoholio neutralizatoriaus. Ir nesijaudinkite dėl savo baimės, jis turėtų susidurti su juo, pripažindamas jo buvimą. Galų gale, nugalėtas priešas jau yra nugalėtas.