Kokia moteris, gėrusi nėštumo metu, yra dar svarbesnė nei ji valgo. Būsimoji mama visais laikais bando laikytis griežtos dietos ir atsisakyti alkoholinių gėrimų. Mes, mūsų straipsnyje aptariame, kas neskatina gerti nėščiai moteriai ir kaip šis gėrimas turės įtakos jos sveikatai ir kūdikio sveikatai.
Arbata nėščioms moterims
Nėštumo metu tikrai galite gerti juodąją ir žalioji arbata . Juodoji arbata yra vitaminų B, PP, K, C ir pantoteno rūgšties bei yra daug mineralinių medžiagų: kalcio, kalio, fosforo, magnio, fluoro, teofilino, teobromino. Juodoji arbata turi teigiamą poveikį kraujagyslių įžvalgumui, stiprina dantis. Žaliosios arbatos sudėtyje yra daug antioksidantų, kurie padeda išvengti vėžio. Nereikia gerti daugiau nei du puodelius gerti per dieną, stipri arbata nėštumo metu negali gerti. Į arbatą galite pridėti medaus, šunų rožių, citrinų ar obuolių, mėtų lapų, citrinų balzamo, serbentų ar aviečių gabalo. Moterys nėštumo metu gali gerti arbatą su pienu (sutirštintas ar naminis).
Karkade arbata nėštumo metu
Moterys nėštumo metu gali gerti karkado arbatą (hibiscus), bet šiek tiek pagaminti, o ne naujausiais terminais, ypač jei yra toksikozės išsivystymo pavojus. Tai graži raudona spalva ir skonis su rūgštumu, jei pridėsite cukraus ar medaus, gausite skanų gėrimą, panašų į vyšninį kompotą. Vienas gėrimas puodelio karšto arbatos karkade padės susidoroti su arteriniu slėgiu, tonizuojantis ir padidins imunitetą.
Žolelių arbatos nėštumo metu
Su vaistažolių arbatomis nėštumo metu turite būti labai atsargūs, visi mokesčiai, kuriuos perkate vaistinėje, gali pakenkti jums ir vaikui, jei jie netinkamai naudojami ir nevirtos ne pagal instrukcijas. Būtinai perskaitykite kontraindikacijas nėštumo metu.
Kokią arbatą gerti nėštumo metu, kad nuspręstumėte apie būsimą mamą, turėtumėte gerti tai, kas jums patinka ir mėgautis, bet nepamirškite, kad pagrindinis nėščios moters gėrimas yra išgrynintas vanduo.