Pirminių stadijų niežulys
Po kontracepcijos, mergaičių kūno hormoninis fonas pradeda keistis. Progesterono lygis didėja, o jo įtaka atpalaiduoja gimdą. Tai būtina norint išvengti persileidimo. Tačiau progesterono poveikis gauna raumenis ir kitus organus, įskaitant žarnyną. Visa tai sukelia vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą, meteorizmą.
Kai nėštumas pasikeičia kūnu, o žarnynas nebeveikia įprastomis sąlygomis. Tai gali įtakoti įvairūs dirginantys veiksniai. Pradėjus toksikozę , taip pat rėmuo gali sukelti pažeidimą jo darbe. Gimdos pokyčiai, jo augimas taip pat sukelia praskimimą nėštumo pradžioje.
Tam tikrą šios valstybės atsiradimą vaidina stresinės situacijos, kurias moteris reguliariai susiduria.
Diskomforto priežastis gali būti kasos nereguliarumas. Jie yra susiję su fermentų trūkumu. Tai gali sukelti nepakankamą mitybą, taip pat kai kurias ligas, tokias kaip pankreatitas, cholestazė. Nėštumas yra vienas iš veiksnių, kurie skatina fermentų trūkumą.
Kaip padėti nuginčioms vaisingoms medžiagoms ankstyvose stadijose?
Daugeliu atvejų, pirmosiomis savaitėmis, kai laukia trupiniai, kurie padės susidoroti, tinkama mityba padės. Ateities mamos turėtų laikytis tokių rekomendacijų:
- nepergyventi;
- valgyti 4-6 kartus per dieną;
- ramioje aplinkoje reikia sėdėti, kruopščiai kramtyti kiekvieną maisto produktą;
- apriboti dietos produktus, galinčius sukelti pilvo pūtimą (šparagai, ankštiniai, gazuoti gėrimai, marinuoti daržovės, kopūstai);
- Jūs negalite gerti valgio;
- įtraukti į meniu rūgštus pieno produktus.
Per dieną reikia gerti daug skysčių. Geriausia, jei vanduo be dujų. Jums reikia išgerti jį iš puodelio ar stiklo. Taip pat galite valgyti kompote, kefyro. Geriau nevalgyti kavos. Mergaitė gali sau leisti ne stiprią arbatą. Būsimajai motinai labai naudinga išvengti stresinių ir konfliktinių situacijų, siekiant užtikrinti tinkamą poilsį.
Taip pat bus naudinga vidutinio sunkumo fizinė veikla. Yra gimnastikos pratimai, kurie turi teigiamą poveikį virškinimui. Klasėms reikia pasirinkti drabužius, kurie yra laisvai supjaustyti, kad nebūtų išspausti nieko. Vaikščiojimas ir plaukimas taip pat yra naudingi.