Nė vienas iš mūsų nėra imunitetas nuo tokio bendro ir nemalonaus reiškinio kaip sloga. Tai gali sukelti hipotermija, infekcija su įvairiais virusais ir bakterijomis, alergija ir kiti veiksniai. Daugeliui neatidėliotinas klausimas yra tai, kaip greitai greitai išgydyti šalį per vieną dieną, kad grįžtumėte į normalią gyvenimo ritmą.
Kaip atsikratyti šalčio per 1 dieną?
Reikia nedelsiant pradėti gydyti pradinę sloga, kuri ne tik padės greičiau atsikratyti patologijos, bet ir padės išvengti lėtinių procesų ir įvairių komplikacijų atsiradimo. Pirmuoju šalčio apraiškomis pageidautina, kad kūnas būtų ramybėje ir atsisakoma bet kokios veiklos, kad imuninė sistema galėtų maksimaliai "nukreipti" į patologiją. Toliau apsvarstykite keletą rekomendacijų, kaip išgydyti šaltuosius per 1 dieną, o tai padės greitai pašalinti nemalonius simptomus.
Nosies skalavimas arba laistymas druskingais tirpalais
Šią paprastą procedūrą reikia atlikti ligos pradžioje kas 30-60 minučių, o tai padės:
- gleivių prasiskverbimas ir išskyrimas iš nosies ir nasopharynx;
- Grūsčių prevencija, gleivių džiūvimas nosyje ir nosies sinusų užkimimas;
- nosies gleivinės edemos sumažėjimas;
- "Nuvalykite" virusus, bakterijas, alergenus.
Skalbiant, galite naudoti vaistų preparatus purškalų pavidalu:
- Delfinas;
- Fiziomeras;
- Aqua Maris ir kt.
Alternatyvus metodas yra fiziologinio tirpalo arba fiziologinio tirpalo, paruošto savarankiškai (9 g druskos viename litre virinto vandens), naudojimas. Drėkinimui galite naudoti buteliuką su bet kokiu naudojamu nosies purškalu, pipete, švirkštu, švirkštu be adatos. Sudėtingesnis, bet pats galingiausias poveikis - nosies plovimas specialiais įtaisais.
Vaistiniai preparatai
Jei šaltis yra sukelta alergijos, antialericiniai vaistai nosyje, nosies gliukokortikosteroidai, antihistamininiai vaistai ateis į gelbėjimą. Norint pagerinti kvėpavimą su sunkiu nosies užgulimu, gali būti naudojami vazokonstrikciniai lašai. Su šaltuoju coryza, antiseptiniai nosies tirpalai yra veiksmingi. Iš liaudies vaistų, skirtų šalčio gydymui 1 dieną, rekomenduojama naudoti:
- alavijo sultys;
- Kalanchoe sultys ;
- burokėlių sultys;
- lukštenti aliejai;
- mentolio aliejus.
Terminės procedūros
Pakankamai efektyvus atšilimas namuose su šalčiu (nesant padidėjusiai kūno temperatūrai). Tam galite:
- Prieš eidami miegoti, 15 minučių imkite bendrą vonią, kurios vandens temperatūra yra apie 37-38 ° C.
- Paimkite karštą pėdų vonią 5-20 minučių, tada padėkite kojines ir eikitės miegoti.
- Naktimis padėkite kojines, kuriose įpilkite džiovintų garstyčių arbatinį šaukštelį.
- Du ar tris kartus per dieną atlieka nosies tilto pašildymą su karštais virtomis kiaušinėmis, apvyniotomis audiniu, karšto druskos ar smėlio maišu.
Akupresūra
Norėdami aktyvuoti kūno apsaugą, keletą kartų per kelias minutes rekomenduojama masažuoti taškus, esančius šiose vietose:
- tarp antsnių nosies tilto pradžioje;
- išorės kampuose;
- prie nosies tilto kraštų šalia vidinių kampų akių;
- ant nosies sparnų pusės.
Lengva vitaminų dieta ir gausus gėrimas
Tam, kad nepakenktų kūnui, o ne priversti jį išleisti energiją virškinant sunkųjį maistą, būtina atsisakyti sunkių baltymų ir riebių maisto produktų. Pirmenybė teikiama produktams, turintiems daug vitaminų C, A, B2, B6, D:
- juodieji serbentai;
- rauginti kopūstai;
- morkos;
- runkeliai;
- avižiniai dribsniai;
- grikiai;
- fermentuoti pieno produktai;
- kiaušiniai;
- imbieras ;
- vištienos sultinys.
Priešingai, skysčio naudojimas turėtų būti padidintas iki 2,5 litrų per dieną. Labiausiai naudinga šaltyje yra šiltos arbatos, negėrimas mineralinis vanduo, laukinių rožių sultinys, uogų nektarai.