Yra žmonių, kurie yra nuolatinio nerimo ir baimės dėl savo sveikatos. Jiems atrodo, kad jei jie dabar nesibaimins, tada jie gali susirgti kitais momentais. Jie klauso jausmų: ar tai laikas gydytojui, nes jie turi beveik mirtiną ligą. Jų patirtis gydytojams yra aiški: jie serga, o jų liga vadinama hipochondrija.
Kas yra hipochondrija?
Hipochondrija - keista ligos, kuri dažnai įvyksta net vaikystėje, palaipsniui plečiasi ir pilnametystės laikotarpiu visiškai užfiksuoja žmogų, paverčia savo gyvenimą nuolatiniais lūkesčiais ar jausmais, tačiau tikslių jo atsiradimo priežasčių iki šiol nebuvo nustatyta. Liga nėra tokia juokinga ir nekenksminga, kaip gali atrodyti, ir dažnai sukelia psichinius sutrikimus , kurie yra išreikšti sąlygiškai vadinamais obsesinio, pervertinto ar bėgančio formos.
Kas yra hipochondrija?
Oficiali medicina teigia, kad bet kuris asmuo bet kuriuo metu gali elgtis kaip hipochondriškai, "klausydamasis" į vidinę būseną ir pastebėdamas, kad trūksta kūno, tačiau ši daugumos padėtis greitai pereina. Kitas dalykas yra tai, kad hipochondrija yra žmogus, kuris yra įsitikinęs, kad jis yra nužudytas rimta ar blogiau neišgydoma liga, ir tai slopina, sutrikdo ir išgąsdina jį ir galiausiai tampa manija. Kalbėjimas su hipochondrija yra sudėtingas: jie yra gerai apmokyti medicinoje, nes jie reguliariai klausosi ir žiūri į sveikatingumo programas, skaityti medicinos literatūrą. Įtikinti juos, kad jie nėra serganti arba liga nėra rimta, tai yra labai sunku.
Hipochondrija - priežastys
Paprasto gyvenimo metu paprastai manoma, kad hipochondrija atsiranda dėl sielvarto ir depresijos. Tačiau jo išvaizda yra daug daugiau priežasčių. Manoma, kad emocinis, pažeidžiamas, įsivaizduojamas gali turėti įtakos negalavimams. Tarp hipochondrijų dauguma yra vyresnio amžiaus žmonės, ypač hipochondriikai, ir susirūpinę dėl savo sveikatos, nors yra paaugliai ir kiti amžiaus žmonės. Pagrindinės hipochondrijos atsiradimo priežastys yra šios:
- nuolatinės nerimo ir depresijos sąlygos;
- nepasibaigus baimėms ir neurozėms;
- hipertrofinis įtarimas;
- nenoras priimti jūsų amžių (daugelis pagyvenusių žmonių);
- komunikacijos problemos;
- lėtinės rimtos ligos;
- dažnos ligos vaikystėje, dėl to padidėja tėvų nerimas;
- seksualinio plano nesėkmės.
Šios ligos sergantis žmogus gali patirti hipochondrijų išpuolius prieš neurozės ir depresijos, onkologinių ligų, šizofrenijos priepuolių ir netgi šalčio atsiradimą. Šiuo atveju gydytojai imasi priemonių, kad gydytų nustatytą ligą ir sumažintų psichotraumatikos situacijų žalingą poveikį.
Hipochondrija - simptomai ir gydymas
Kaip ir bet kuri kita liga, hipochondrija turi savo simptomus, o tai lemia gydymo metodus, kuriais atsižvelgiama į paciento psichofizinę būklę, jo individualias savybes. Ilgalaikė liga gali sukelti hipochondrinius sutrikimus, pablogindami bendrą nuslopintą būseną, padidindami įtarimus ir nerimą.
Hipochondrijos simptomai
Netgi galimybė susirgti, hipochondrija nuolat nelengva. Jis gali teigti, kad jis žino, kas serga, tačiau šis įsitikinimas nuolat keičiasi, nes "pacientas" nustato vienos ar kitos ligos požymius. Jei baimė yra susijusi su širdimi, virškinamojo trakto, smegenų ar reprodukcinių organų darbu, gydytojai mano, kad jie turi gryną hipochondriją. Liga turi šiuos simptomus:
- skundus dėl blogos sveikatos, kai nėra problemų;
- įprastos sveikatos būklės suvokimas yra skausmingas;
- pasitikėjimas neegzistuojamomis ligomis;
- Negalėjimas įtikinti pacientą, jei nėra mirtinos ligos;
- ypač sunkiais atvejais - bandymai nusižudyti, haliucinacijos.
Hipochondrija - gydymas
Hipochondrijos gydymas kelia tam tikrų sunkumų, nes egzistuojantis hipochondrijų sutrikimas paprastai nėra susijęs su jų psichine būkle, tačiau yra suvokiamas kaip jų sukurtos ligos, kurios simptomai jaučiasi ir netgi žino, kaip ją gydyti, rezultatas. Tačiau, nepaisant sunkumų bendrauti su hipochondrija, liga yra gydoma. Tuo pačiu metu, norint nustatyti, kaip elgtis su hipochondrija, gali psichiatras ir psichoterapeutas, o pagrindinis tikslas yra pakeisti mintis ir elgesio įpročius.
Hipochondrija - kaip atsikratyti save?
Gydytojai sako, kad liga gali būti išgydoma atskirai, jei tiksliai laikomasi specialisto rekomendacijų, ir gydymas gali būti net nereikalingas. Norėdami tai padaryti, pakanka žinoti metodus ir būdus, leidžiančius jums suprasti, kaip pats atsikratyti hipochondrijos ir taikyti juos praktikoje, tačiau - jis yra būtinai kontroliuojamas. Labiausiai veiksmingi yra:
- sunaikinti baimę;
- įveikti socialinę izoliaciją, nustatyti jų vietą visuomenėje;
- didinti savigarbą;
- praktinis teigiamų savybių ir įgūdžių konsolidavimas;
- laikyti dienoraštyje suvokiant gebėjimą analizuoti įrašus;
- meno terapijos priėmimai;
- respiratorinė gimnastika;
- atsipalaidavimas;
- joga.
Kaip padėti hipochondriją?
Norint suteikti praktinę pagalbą kenčiančiai hipochondrijai, turėtumėte žinoti, kad nesusijęs su įprasta bangine ar asmeniu su Munchauseno sindromu, kuris linkęs įtvirtinti ligą. Dėl hipochondrijos, tariamai atsirandančios ligos simptomų ir padidėjusio susirūpinimo dėl sveikatos būklės pabaisos tendencija pervertinti, todėl ją turi pateikti ne tik medicinos specialistas, bet ir artimas šeimos narys. Jie turi žinoti, kaip gyventi su hipochondrija, kad padėtų jam kovoti su liga.
Dažnai noras padėti giminaičiams pernelyg rūpintis pacientu, taip sustiprindamas jo būklę ir didindamas jo įtartinumą. Ekspertai rekomenduoja imtis kitokio, efektyvesnio elgesio šeimoje:
- įtraukti hipochondriac į namų reikalus;
- plėsti bendravimo ratą su žmonėmis, turintiems teigiamą mąstymą ir skirtingus interesus;
- atkreipti dėmesį į įtarimus dėl ligų, rimtai juos paimant;
- Neapsirūpinkite sveikatos, gyvenimo ir mirties problemomis esant hipochondrijai;
- kuo labiau sumažinti galimybę žiūrėti TV programas apie sveikatą;
- padėti rasti įdomią pamoką, kuri pagerins nuotaiką;
- Negalima šmeižti hipochondrijos, nešluostyti pokalbių su juo, nepatyrinėti;
- suteikti galimybę pasirūpinti kitais šeimos nariais arba augintiniais.