Hipnoterapija ar hipnozės gydymas žmonėms buvo žinomas nuo seniausių laikų. Hipnozės pagalba buvo gydoma moterų histerija. Šiuolaikinė hipnoterapija yra trumpalaikės psichoterapijos metodas, padedantis susidoroti su depresija, nutukimu, priklausomybe nuo alkoholio ir neurozijomis.
Hipnoterapijos teorija
Hipnoterapijos metodo esmė yra žodinis žmogaus su medicinos prietaisais priminimas, sunaikinantis destruktyvus programas. Hypnoterapeutas pacientą įveda į pasikeitusią sąmonės būseną, tarp miego ir budėjimo, su daline sąmonės blokavimu, susijusiu su smegenų žievės slopinimu, - pacientas nebeatsako už išorinius signalus, išskyrus hipnoterapeuto balsą ir giliau įsišvirkščia į save.
Ericksonian hipnoterapija
Hypnoterapija Miltonas Ericksonas siūlo naudoti hipnozę simbolinėje formoje kaip metaforas ir istorijas, viena iš šių būdų vadinama trigubo spiraliu. Hipnoterapeutas pradeda sakyti palyginimą, o ne užbaigti jį, pereina prie antrosios istorijos, kitokios prasmės nei ankstesnė, istorija, o taip pat ir įdomioje vietoje. Trečioje istorijoje yra nustatymai, padedantys išspręsti paciento problemą, tada terapeutas grįžta į antrą istoriją, užbaigiamas ir pirmoji - užbaigia spiralę.
Regresinė hipnoterapija
Regresijos hipnoterapijos metodai yra skirti praeities tyrimui. Mažame vaike iki 3 metų alfa ritmas - vyrauja smegenų svyravimai, kurių dažnis yra 7-14 Hz, tuo laikotarpiu vaikai labai jautrūs tėvų nuostatoms, šeimos scenarijams ir, jei šie sutrikdantys pranešimai vaikui sukuria neigiamą scenarijų su patalpomis: "Negalima gyventi!" , "Negalima klijuoti savo galvą!", "Neaugs"! Sunkus šio amžiaus laikotarpio psichotropinis laikotarpis atideda gyvenimo spaudą. Regresinė hipnozė padeda rasti žalos šaltinį ir "perrašyti", paverčia scenarijų.
Nepriklausoma hipnoterapija
Šiuolaikinė hipnoterapija, priešingai nei klasikinė hipnozė, yra neadministracinis pobūdis, nėra autoritarizmo, veikia švelniau. Naudodamas hipnozę, hipnologas prisitaiko prie kliento, kuris yra lengvas tranzitas, natūralus žmogaus būklė ir supranta, kas su juo vyksta. Nepriklausoma hipnoterapija yra Eriksono hipnozė.
Kognityvinė-elgesio hipnoterapija
Kognityvinė hipnoterapija yra elgesio terapijos ir hipnozės derinys. Elgesio sutrikimų korekcija kognityvine terapija jau seniai įrodė savo efektyvumą, o kartu su hipnozėmis rezultatai dvigubai pagerėjo, specialistai priėjo prie išvados, kad abi kryptys yra sinergetinės - kognityvinė-elgesio terapija ir hipnozė viena kitą stiprina. Šiandien šie metodai sėkmingai gydo nutukimą, kurį sukelia emocijos ar paroksizminis persivalgymas.
Klinikinė hipnoterapija
Hipnoterapijos ar klinikinės hipnozės institutas nuolat tiria hipnozės įtaką ligų ar psichinių sutrikimų korekcijai. Klinikinė hipnoterapija yra paklausa psichiatrijoje, nejauri isterijos terapija, neurozės, obsesinis mintys, nerimo sutrikimai. Hipnoterapeutai klinikinėse sąlygose naudoja šiuos hipnozės tipus:
- žodinis pasiūlymas;
- direktyvos hipnozė;
- levitation metodas;
- Ericksonian hipnozė;
- Elmano hipnozė;
- hipnotizacija pagal regėjimą.
Grupinė hipnoterapija
Hipnoterapijos metodas reiškia trumpalaikę psichoterapiją ir sėkmingai pritaikomas grupėms, taupo laiką, apima daug dalyvių. Grupinė hipnoterapija vartojama paauglių elgesio sutrikimų, alkoholio ir cheminių priklausomybių, neurozinių sutrikimų gydymui. Grupės hipnozė padeda:
- kurti "dvasios" grupę, kurioje jūs galite gauti grupės paramos;
- sustiprinti organizacijos pajėgumus;
- ugdyti optimizmą, pasitikėjimą, bendravimą ;
- integruoti ir paversti neigiamą patirtį "išlaisvinant", "atleiskant" save (pvz., dirbant su priklausomybėmis: maistu, žaidimu, chemija).
Kaip veikia hipnoterapija?
Hipnoterapijos sesija paprastai trunka nuo 15 iki 50 minučių. Asmuo, kuris nusprendė, kad hipnozė yra tinkama jo psichologinėms problemoms pašalinti, įdomu sužinoti darbo struktūrą, kurią atliks psichoterapeutas ar hipnologas. Pirmasis susitikimas nereiškia hipnozės sesijos, tai yra pokalbis, kurio metu specialistas nusprendžia, ar hipnoterapija gali padėti pacientui, ir sukuria pasitikėjimą - nepasitikėjimą hipnologu ir pacientu. Pirmajame susitikime susiduriama su užklausa-problema, kurią reikia ištaisyti.
Sesijos etapai:
- Atsipalaidavimas. Pacientas patogiai yra įsikūręs kėdėje ar ant sofos, hipnoterapeutas prašo jį uždaryti akis, o meditacinės šviesos muzikos garsai, naudojant specialias frazes, padeda įeiti į atsipalaidavimo būseną, palaipsniui visos raumenų grupės atsipalaiduoja žmogui ir įeina į lengvą ar gilų transą (priklausomai nuo tikslo ir užduotis, kurias reikia spręsti).
- Trance metu hipnologas sako kodo žodžius, nustatymus, tam tikrų minčių pasiūlymus, skirtus problemai išspręsti, pavyzdžiui, atsikratyti baimės. Fobijos, pacientas šiuo metu gali matyti visą dalyką ar ryškias nuotraukas.
- Išeinant iš transo, dažnai terapeutas prašo paciento "sekti jį", tai gali būti atgalinis laikas nuo 10 iki 1, kai kalbama apie numerį 1, pacientas atidaro savo akis, "pailsėjęs, stiprus ir stiprus". Su šviesiu transu tai panašu į pamirštimo būseną, bet žmogus viską prisimena, giliai perkelia į nesąmoningą didžiausią ir žmogus išgyvena iš realybės, o tai, kas atsitiko su juo, negali prisiminti.
Žalingas hipnoterapija
Ar hipnoterapija yra kenksminga? Kaip ir bet kokios rūšies žmonių ekspozicijai, transo ar hipnozės įvedimas turi daugybę kontraindikacijų, kai vietoj naudos jūs galite gauti neigiamų pasekmių, daugiausia tai atsitinka, jei hipnoterapiją tvarko žmogus toli nuo vaisto, charlatano. Neigiamas poveikis hipnoterapijoje:
- psichinių sutrikimų pasunkėjimas, jei hipnozė yra naudojama ūminei epilepsijos, šizofrenijos , sūkurinės būsenos būsenai ir kitiems centrinės nervų sistemos sutrikimams gydyti;
- nutraukimo sindromas (simptomų grįžimas, kartais pasunkėjęs, nerimas);
- hipnozė mieguistumas (hipnologo ir paciento santykio praradimas);
- tranzito gairių naudojimas žalai ir sąmonės manipuliavimui, asmuo, kuriam įvestų naikinimo įrenginių įtaka, atlieka neteisėtus veiksmus ir veiksmus, keliančius grėsmę jo gyvybei ar artimiems žmonėms;
- anksčiau būdingų baimių, fobijų atsiradimas.
Hipnoterapija ir hipnoterapija
Hipnoterapija - šios rūšies psichoterapijos pagalbos mokymai šiuo metu yra labai paklausūs, tačiau nereikėtų pamiršti, kad hipnoterapija yra didelė atsakomybė už savo paciento specialistą, taigi, jei svarbu tapti patyrusiu ir kvalifikuotu specialistu, geriau lankyti specialius, sertifikuotus kursus, kurie gali būti baigti universitetuose, kur jie mokomi specialybės: psichologija, psichiatrija, psichoterapija. Dažnai hipnoterapeuto profesija papildo jau veikiančią psichoterapiją.
Knygos apie hipnoterapiją
Hipnoterapijos mokymas užtrunka ilgiau, o atsakomybė tenka tik praktikuojančiam asmeniui, netoliese nėra patyręs specialistas, kuris atsakys į iškylančius klausimus ir taip, todėl hipnoterapijos knygos labiau tinka žmonėms, kurie jau išlaikė kvalifikuotą mokymą. Literatūra apie hipnozės meną:
- "Monstras ir stebuklus: hipnozė neegzistuoja?" S. Heller, T. Steele . Nedidelė klinikinių hipnoterapeutų knyga bus naudinga žmonėms, besimokantiems NLP praktiką ir klasikinę hipnoterapiją.
- "Trans-praktika" D. Overdurf, D. Silverthorn . Autoriai panardino skaitytoją pasiūlos paslaptyse, metaforų kūrime, kalbėdami apie Ericksonian hipnozės formavimą ir tolesnę plėtrą.
- D. Elmano "hipnoterapija" . Pradedantiesiems ir patyrusiems hipnoterapeutams. Daug praktinių rekomendacijų, kaip išspręsti sudėtingus klinikinius atvejus: užmigimas, nemalonus vėmimas, stiprus skausmas, migrena.
- "Transformuojantis terapija: naujas požiūris į hipnoterapiją" G. Boyne . Autorius yra greito indukcijos meistras, sėkmingas hypnotherapist, kartu su savo darbais "Gestalt" terapija ir hipnozė, todėl jo įvedimas į transą yra efektyvesnis ir rezultatai yra įspūdingi.
- "Hipnozė. Pasiūlymas. Telepathija » Bechterew . "Classics" iš garsaus sovietinio psichiatro, kuris savo gyvenimą atidavė smegenų studijoms. Mokslininko knygoje yra daug faktų apie hipnozę ir pasiūlymus, pagrįstus praktine veikla, stebėjimu.