"Norint pasiekti tikslą, visos priemonės yra geros!". Šį šūkį dažnai vadovauja neseniai mumijams, bet kokiomis priemonėmis bandydama išsaugoti laktaciją kovoje dėl motinos pieno - pats vertingiausias ir sveikas maistas kūdikiui per pirmuosius jo gyvenimo mėnesius. Be to, neturėdamas laiko išeiti iš motinystės ligoninės, tačiau, gana galbūt, tuo metu, kai slauganti motina atsiranda vienišas slaugytojų tvenkinys, kuris nerimauja dėl "pagalbininkų" sėdmens iš šono. Kas ne tik bus patariama: visų rūšių vaistažolių užpilai ir tinktūros, nealkoholinis alus, juodos ir žaliosios arbatos litrai su pienu, daugiau kalorijų - sutirštintas ir tt Be abejo, kai kurie fondai turi teisę egzistuoti, bet ne laktacijos laikotarpiu. Paimkite, pavyzdžiui, graikinius riešutus su maitinimu krūtimi, kurie, daugelio nuomone, turi laktogeninį poveikį.
Kalnų riešutų slauganti mama: nauda ar žala?
Įsivaizduokite situaciją, geranorė motina ar seserys priauga miegančios motinos, kuri išvakarėse "paminėjo" apie naujai atsiradusio kūdikio sukčiavimą, į savo gimdos kūdikį kraujas graikinių riešutų. Žinoma, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą: "Vaikas yra alkanas!". Pasiklausę pagrįstų giminių rekomendacijų ir išbandžiusi daugelį metų ir nepaisant gana "pavojingo" pieno buvimo laikotarpio, dėl kurio reikia greitai reaguoti, kad ateityje būtų išvengta krūties problemų ir galimybės užtikrinti įprastą laktacijos procesą ateityje, jaunoji mama maitina keletą sauja produktų, labai naudingų motinos pienui . Ir ką mes pasibaigsime? Geriausiu atveju motinos laktozė (pieno stasė), alerginė reakcija, dilgėlinė arba vidurių užkietėjimas kūdikiui, blogiausiu krūties mastitu, kurio metu maitinimas krūtimi turės tam tikrą laiką sustoti.
Kodėl tai vyksta? Pirma, riešutai su maitinimu krūtimi, priešingai nei plačiai žinoma nuomonė apie riebalų kiekio padidėjimą piene, padidina jo klampumą. Taip yra dėl riebalų sudėties pokyčių motinos kūne. Savo ruožtu padidėjęs klampumas neleidžia pienui judėti į pieno liaukų kanalus. Dėl to dėl nuolatinio pieno buvimo ir sunkumo "išsiurbti" jį iš kūdikio krūtinės ji stagnuoja ir skausmingai sutankėja krūtinėje su odos paraudimu, o tai dažnai lydima kūno temperatūros padidėjimas iki 39 laipsnių. Jei laiku nesate reaguoja į tokią slaugančios motinos būklę, atsiranda žarnos mastitas, kuris dažnai išsprendžiamas chirurginiu būdu. Antra, riešutai, įskaitant laktaciją, priklauso alergenų produktų grupei. Tai daugiausia taikoma keptiems graikiniams riešutams, kai karštu būdu apdorojamos specialios alyvos. Jie taip pat sukelia alerginę reakciją, kuri yra labai nepageidaujama motinai ar kūdikiui.
Ar apskritai galima slaugyti graikinius riešutus?
Pirmiau aprašytos pasekmės, susijusios su slaugančių žmonių vartojimu graikinių riešutų, gali atsirasti tik tada, kai jie yra permirkę. Maisto vartojimas per protingą ribą, kurį rekomenduoja gydytojai - iki 3 šerdžių per dieną, laktacijos graikiniai riešutai bus labai naudingi. Be to, netgi dėl to, kad jie padidina pieno kiekį, šis "žmonių" faktas nėra įrodytas mokslu, bet dėl daugybėje esančių maistinių medžiagų ir mikroelementų.
Slaugos riešutai yra puikus augalinio baltymo šaltinis, kurio jiems reikia. Šis produktas yra daug kalorijų, o angliavandenių kiekis yra mažas. Gražiosios riešutos vitaminų sudėtis taip pat įspūdinga: beveik visi vitaminai B, įskaitant folio rūgštį, vitaminą C, kurie, nors ir negraučiuose vaisiuose, yra keletą kartų didesni nei citrusų ar serbentų, taip pat vitaminai E, A, K, PP . Riešutai taip pat yra daug jodo, magnio, fosforo, cinko ir kitų mikroelementų.
Atlikti išvadas
Jums reikia valgyti riešutus vieninteliu tikslu praturtinti pieną naudingomis medžiagomis, kurios tikrai atitiktų trupinius. Tuo pačiu metu ypatingą dėmesį skiriame valgomųjų riešutų kiekiui ir vaiko reakcijai, kai jie yra valgomi. Galite jų toliau valgyti, jei neturite odos bėrimų ir nerimo, susijusio su vidurių užkietėjimu ar kolikomis.
Lieka palikti tik naudingą žindymą be liūdnų pasekmių jo didinimui. Patikėkite man, kad ilgai maitinanti maitinimą krūtimi yra ne tiek būdų, kaip padidinti pieno gamybą, tiek kiek psichologiškai kontaktuoti su kūdikiu, ramiai, ramiai ir subalansuota jo motinos būsena.