Moteriškos rankos būklė rodo, kiek ji myli save. Ši kūno dalis gali daug ką pasakyti apie savo šeimininko gyvenimo būdą, įpročius ir net apie savo požiūrį į save: todėl rankos, kurios yra grubios ir grubus, nuo sunkaus darbo, bus "atiduotos" valdytojui, net jei ji turi spalvingą vakarinę suknelę ir nieko iš pirmo žvilgsnio nebus sakoma, kad ši ponia kasdien plauna indus be apsauginių pirštinių ir dirba nešvariais vyrų darbais namuose. Be to, nėra nieko, kad egzistuoja nuomonė, kad moters amžius gali būti pripažinta kaklo ir rankų, todėl pamatysime, kokio tipo masažas bus naudingas moteriškų rašiklių sveikatai ir grožiui.
Rankų masažas
Į rankas yra daug reflekso taškų, kurių kiekvienas yra atsakingas už tam tikrų organų ir sistemų darbą. Todėl bendras rankų masažas laikomas veiksmingu beveik visą kūną gerinančiu būdu. Kalbant apie svarbių rankų skaičių, galima palyginti tik pėdas, tačiau pėdų masažas reikalauja tam tikrų laikymo sąlygų, o šepečiai visada yra prieinami, todėl galite jas bet kuriuo metu masažuoti.
Masažo rankų technika. Visų pirma turėtumėte patrinti rankas viena nuo kitos. Tada kairiaja ranka pradėkite masažuoti dešinės rankos nykščiu, šiek tiek spausdami nagų lentą. Tai turi būti atliekama kiekvieno abiejų rankų pirštu. Tada jums reikia paimti dešinąją ranką nykščiu kairės rankos ir išspausti jį į kumštį, slinkdami jį į šią būseną įvairiomis kryptimis. Tai turėtų būti daroma su likusiais pirštais, po to jūs iš karto galite pajusti jėgos ir tonas. Naudojant tokį pirštų masažą, bus įjungiami ne tik pirštų, bet ir delnų taškai. Tada jūs turite padaryti rankos užpakalį ir laikyti rankos žvyrą: pasukite delnus aukštyn, statmenai statykite virš kito, o apačioje aplink apskritimą pradėkite masažuoti viršutinę galą. Tuomet tu turi paimti vieną ranką kitoje, kad nykštis paimtų delną, o kiti liktų ant dugno ir laikytų rankos galą. Dideli ir kiti pirštai turi būti spaudžiami rankos viduryje iš abiejų pusių visoje vidurio piršto linijoje iki riešo.
Rankinis masažas su manikiūru
Manikiūro metu rankos oda minkštėja, todėl šiuo metu masažas bus veiksmingiausias. Prieš masažuojant rankas, sutepkite jas alyvuogių aliejumi ar rankomis, nors pirmas variantas yra naudingesnis. "Manikiūro" masažas turėtų būti skirtas ne tik atsigaivinti, bet ir siekti kosmetinių tikslų: todėl verta pradėti daryti šveitimo. Į tepamą odą su aliejumi reikia įdėti akmens druskos ar susmulkintų kavos pupelių, tada švelniai masažuoti rankas. Po šveitimo šveitimo vėl reikia tepti alyvą ir dabar atkreipti dėmesį į nagų lėkštes ir pirštų atspaudus: šio proceso nagai tampa stipresni dėl vitamino A, kurio sudėtyje esantis aliejus yra dideli kiekiai, taip pat bus įjungiami kai kurie pirštų galiukai.
Masažo rankos numesti svorį
Kartais moterys tampa nepatrauklios dėl svorio pokyčių, ypač žemiau pečių. Keista, masažas gali padėti spręsti šią problemą, jei tai daroma sistemingai ir kartu su mityba. Dėl anti-celiulito rankų masažo jums reikės masažo šepetėlio arba anti-celiulito masažieriaus, taip pat aliejaus, druskos ir kūno kremo.
Pradėkite svorio mažinimo masažą rankose su dušu: kruopščiai išvalykite odą, tada įdėkite aliejų ir druską į probleminę sritį ir masažuojate 3-4 minutes žiediniu judesiu. Kokia kryptimi jie bus nukreipti dabar nėra svarbu, pagrindinis dalykas yra "skleisti" kraują, kad būtų pašalinta nestabili valstybė. Išvalius druską, pastebėsite, kad oda yra raudona, tai reiškia, kad pirmasis etapas buvo sėkmingai atliktas. Tada dar kartą nusiplaukite odą, paimkite masažuojančią priemonę ir aktyviai vairuokite ją nuo apačios iki rankos 7 minutes. Po to nuplaukite aliejų ir sutepkite drėkintuvą. Šis masažas turi būti atliekamas kasdien per savaitę, o po to - nedidelis
Masažas su rankos lūžiu
Po lūžio masažas gali prasidėti ne anksčiau kaip 3-4 dienas. Norėdami pagreitinti gijimo procesą, turite masažuoti vietas, kurios šiek tiek pašalintos iš lūžio vietos. Draudžiama naudoti aštrius, intensyvius judesius, galima tik sklandžiai ir atsargiai masažuoti. Jie pirmiausia skirti mažinti patinimą, todėl judesiai turėtų būti nukreipti nuo rankos iki peties. Masažas daugiausia grindžiamas insultu (įskaitant apskrito smūgį), kad padidėtų pažeisto raumens tonas.