Būtent dėl šios priežasties daug jaunų motinų paprastai į savo kasdienį meniu įtraukia įvairias riešutų rūšis, įskaitant graikinius riešutus. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, ar galite valgyti šį produktą maitinimo krūtimi metu ir kokios yra jo vartojimo kontraindikacijos.
Ar galima turėti graikinius riešutus su žindymu?
Atsakydamas į klausimą, ar galima valgyti riešutus maitinimo krūtimi metu, turėtumėte apsvarstyti šio skanios ir naudingos gydymo sudėtį. Taigi šiame produkte yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių ir amino rūgščių, kurios daro teigiamą poveikį vaiko sveikatai, taip pat jo augimui ir vystymuisi.
Be to, graikinių riešutų sudėtyje yra taninų, eterinių aliejų ir karotinoidų. Dėl šių naudingų komponentų jie padeda normalizuoti kūdikio psicho-emocinį foną ir pagerinti jo nuotaiką. Galiausiai riešutas, suvartotas naujagimio žindymo metu, palaiko ir stiprina imuninę sistemą ir padeda greičiau susigrąžinti silpną persodinį ligą dėl didelio askorbo rūgšties kiekio.
Nepaisant išreikštos graikinių riešutų naudos, labai nenoriai piktnaudžiaujama jomis žindant. Kadangi šis gydymas yra stiprus alergenas, tai gali sukelti neigiamą reakciją tiek maitinančią motiną, tiek naujagimį.
Kad jie būtų išvengta, į šį dietą neįtraukite šio vaistinio preparato iki tol, kol kūdikis bus 3 mėn. Kai naujagimiai pasiekia šį amžių, graikiniai riešutai gali būti maitinami krūtimi, tačiau jūs turite žinoti, kiek gabalų nepakenks jo sveikatai.
Taigi, daugumos gydytojų nuomone, šio delikateto vartojimas žindymo laikotarpiu turėtų būti apribotas 4-5 šerdies per dieną. Tai yra numeris, kuris geriausiai tenkina jaunos mamos ir kūdikio poreikius maistinėms medžiagoms, kurios yra būtinos normaliam žmogaus kūno funkcionavimui.